El cos necessita una quantitat d’aigua per sobreviure i funcionar correctament, però la dieta, les malalties, els medicaments i les condicions mèdiques subjacents poden fer que el cos retingui massa líquid, que s’anomena edema. L’edema pot aparèixer ocasionalment o ser un símptoma constant a causa d’una malaltia. Una vegada que el metge diagnostiqui adequadament la causa de la retenció de líquids, es poden fer recomanacions sobre quanta aigua pot consumir. Algunes condicions mèdiques exigeixen que restringiu la ingesta d’aigua per evitar complicacions.
Necessitats diàries d'aigua
L’aigua té molts papers vitals en el cos. Manté la temperatura normal, lubrica i amorteix les articulacions, protegeix la medul·la espinal i altres teixits sensibles, i es desfà dels residus a través de la micció, la transpiració i els intestins. La necessitat d'aigua del vostre cos augmenta quan combat una malaltia que causa vòmits, diarrea o febre; quan transpires durant l’exercici; o quan esteu exposats a clima càlid o humit. Podeu satisfer les vostres necessitats diàries d’aigua bevent durant tot el dia i augmentant la ingesta abans i després de l’exercici, o quan esteu exposats al clima calorós, anoteu els centres de control i informació de malalties. Voleu beure abans que tingueu set, i l’orina ha de ser de color groc clar per deixar clar el color. L’orina de color groc fosc pot ser un senyal d’alerta que no beu prou. Un objectiu general és aconseguir uns sis a vuit gots d’aigua de 8 al dia.
Edema Causes
Edema o retenció de líquids es produeix quan el líquid queda atrapat als teixits del cos. L’edema pot ser temporal a causa dels efectes de la gravetat; després d’estar assegut, de peu o d’estar inactiu durant un període de temps; durant l’embaràs; o una resposta a massa sal a la dieta. L’edema també pot ser un símptoma d’una malaltia mèdica greu com ara malalties del cor, malalties renals, malalties pulmonars o una condició de tiroides. En els casos en què l’edema és temporal, el tractament implica limitar la ingesta de sal i alcohol, així com augmentar la zona i utilitzar compressió. En aquests casos, no cal restringir la ingesta d’aigua a menys que el metge ho recomani. Tanmateix, si la causa és una condició mèdica subjacent, us podríem dir que limités la quantitat d’aigua que beus cada dia.
Atac de cor
Es diagnostica una insuficiència cardíaca quan el cor ja no és capaç de bombar prou sang per satisfer les necessitats del cos. Això pot produir-se quan el cor no és capaç d’omplir-se amb prou sang, o no és prou fort com per bombar suficient sang. La insuficiència cardíaca també pot implicar una combinació dels dos i significa que els líquids no s’estan passant pel cos normalment, cosa que pot permetre que s’acumulin líquids als peus, turmells, pit, cara i altres zones. Si teniu insuficiència cardíaca, és molt important seguir les directrius del vostre metge sobre la quantitat de líquids que heu de beure cada dia, ja que el consum excessiu pot empitjorar la vostra afecció, afirma el National Heart, Lung and Blood Institute. No hi ha una quantitat determinada d’ingesta de líquids per a tots els pacients amb insuficiència cardíaca, ja que la quantitat depèn de la salut general, de la gravetat de la insuficiència cardíaca i d’altres tractaments que pugui rebre.
Malaltia de ronyó
Els ronyons tenen moltes feines, una de les quals és controlar l’equilibri de líquids al cos en tot moment. Els líquids entren constantment als ronyons, on són filtrats i són retornats al torrent sanguini o s’excreten. Si els ronyons no són capaços de filtrar correctament els líquids, es pot desenvolupar un edema. Segons la Fundació Nacional del Ronyó, en els primers estadis de la malaltia renal, normalment no és necessari restringir el consum de líquids, però, en etapes posteriors, el metge podria recomanar-ne restringir el consum. Cada cas és diferent, així que seguiu les directrius del vostre metge perquè deshidratar-vos pot ser igual de problemàtic.
