Pas 1
Feu que el metge testi els vostres nivells de vitamina E. Una revisió del 2010 publicada a "Hipòtesis Mèdiques" suggereix que l'ús d'estatina pot provocar una disminució dels nivells de vitamina E a la sang que podria provocar miopatia d'estatina o rampes musculars. Si el nivell és baix, el vostre metge us pot aconsellar prendre un suplement de vitamina E, que us pot ajudar a alleujar els rampes de les cames.
Pas 2
Feu que el metge posi a prova els vostres nivells de vitamina D. Un estudi publicat al "South Medical Journal" del 2010 va comprovar que mentre que tant l'ús d'estatina com les deficiències de vitamina D estaven associades a miàlgies, el tractament de la deficiència de vitamina D era capaç d'alleujar els rampes de les cames. Aquest estudi va demostrar que els pacients prèviament incapaços de prendre estatines a causa d'un rampes intens van poder prendre-los i aconseguir un èxit en la reducció de lípids un cop tractada la seva deficiència de vitamina D. Si els vostres nivells mostren que és deficient de vitamina D, el vostre metge pot receptar suplements de vitamina D.
Pas 3
Parleu amb el vostre metge sobre la presa d’un suplement vitamínic de coenzima Q10. Un informe del 2010 a "The Ochsner Journal" va demostrar que les estatines redueixen els nivells de coenzima Q10 al torrent sanguini i que una deficiència podria estar relacionada amb la miopatia induïda per l'estatina. Si bé els investigadors creuen que cal dur a terme més investigacions, el tractament amb un suplement de coenzima pot ser beneficiós.
Coses que necessitareu
-
Suplements de vitamina E
Suplements de vitamina D
Suplements de coenzima Q10
Avís
Sempre discutiu l’addició de suplements vitamínics amb el vostre metge. Massa d'un suplement particular pot donar lloc a complicacions mèdiques i a la hipervitaminosi, oa un nivell vitamínic elevat a la sang.
Si els rampes de les cames són greus, busqueu atenció mèdica immediatament.
