Els avantatges de menjar gel són similars als beneficis de l’aigua potable. Com que el gel és només aigua congelada, no ofereix avantatges addicionals per a la vostra salut. Sempre que utilitzeu una forma segura en consumir gel, menjar gel pot ser una bona forma alternativa d’obtenir líquids addicionals en la vostra dieta.
Consell
Menjar gel pot ajudar a mantenir-te hidratat. Tot i això, també pot causar altres complicacions per a la salut o manifestar-se com a símptoma d’un trastorn subjacent.
Beneficis de la hidratació
L’aigua potable pot proporcionar diversos beneficis per a la salut per al teu cos. L’aigua és essencial per a la vostra salut, perquè afecta a totes les cèl·lules, teixits i òrgans del cos. Segons la Clínica Mayo, l’aigua pot ajudar a regular la temperatura corporal, a protegir les articulacions, a protegir els teixits tous del cos i a ajudar a expulsar els residus del seu cos.
El consum d’aigua, com es fa a través de mastegar gel, pot ajudar a prevenir la deshidratació. La deshidratació té un impacte negatiu, potencialment fatal, en la salut humana. Fins i tot una lleugera deshidratació pot fer-vos sentir lenta i causar manca d’energia.
Segons la Clínica Mayo, alguns signes possibles de deshidratació inclouen confusió, boca seca o llengua, set extrema, marejos, orina fosca i micció menys freqüent. Si no obteniu prou aigua, podeu patir danys als òrgans i podreu morir.
Efectes secundaris de menjar gel
Tot i que el gel és generalment segur, ja que es tracta només d’aigua congelada, pot provocar o provocar efectes no desitjats. L’efecte o complicació més perillosa és la possibilitat d’ofegar-se sobre el gel que esteu mastegant.
Per evitar-ho, heu de mastegar encenalls de gel o anelles de gel que tinguin forats al centre. Això pot ajudar a evitar que us ofegueu el gel.
A més, si mastegeu gel sovint, podeu tenir problemes dentals. Mastegar gel sovint pot gastar el recobriment de l'esmalt a les dents. Segons l'Associació Dental Americana, el gel és un dels diversos aliments que hauríeu d'evitar mastegar.
Si es gasta massa esmalt, les dents poden ser més sensibles a les sensacions de fred i calor. També pot provocar que els seus farciments es desprenguin i l’esmalt disminuït pot fer-vos més susceptible a les cavitats.
Trastorns de l'alimentació glacial
Tot i que potser simplement gaudeix de menjar gel de tant en tant, que és força normal, altres poden sentir-se obligats a menjar gel. Si es produeix això, hi ha la possibilitat que la persona tingui un trastorn alimentari conegut com a pica.
Segons l'Associació Nacional de Trastorns Alimentaris, la pica es defineix com un trastorn alimentari que implica menjar substàncies que no solen ser considerades com a menjar. Això pot incloure qualsevol nombre d’elements, inclosos encenalls, pintura de goma, pèl o gel.
Pica és un trastorn psicològic. Les persones amb risc de desenvolupar pica inclouen persones amb deficiències de ferro, persones amb una alimentació deficient i persones que pateixen altres trastorns psicològics, com l’autisme.
Altres poden sentir-se obligats a menjar gel per la condició subjacent de deficiència de ferro, que es coneix com a anèmia. Les persones amb anèmia no tenen suficients glòbuls vermells per transportar oxigen al cervell i això pot provocar anhel de gel.
Segons un estudi d’investigació publicat a Medical Hypothèses, l’ octubre de 2014, la gent se sent obligada a mastegar gel perquè provoca una resposta al cos que aporta més sang al cervell. L’augment del flux de sang cap al cervell significa que la persona pot sentir-se més alerta, cosa que pot conduir a un funcionament cognitiu més efectiu.
