L’objectiu d’una vacuna antigripal és, per descomptat, evitar que es desenvolupi aquesta malaltia estacional potencialment greu. El tret, però, pot causar dolor al lloc de la injecció. Si rebeu la vacuna contra la grip com a injecció intramuscular, teniu entre 10 i 64% de probabilitats de patir alguna dolència, informa els centres de control i prevenció de malalties. Aquesta sensació de braç temporal i lleu és sensiblement menys molesta que la sensació de tot el cos que experimentaria si haguessis saltat el tret i en última instància atrapat la grip. Tot i que res no pot garantir que no sentiu molèsties al braç després d’un cop de grip, hi ha algunes coses senzilles que podeu fer per reduir la probabilitat i la gravetat potencial.
Eviteu tensar el múscul
És molt habitual tensar el braç abans de la injecció. També pot ser problemàtic, malauradament. Quan tens el múscul del braç abans de rebre un tret, augmenta la probabilitat de patir dolor post-injecció. Per evitar-ho, doneu temps per calmar-vos abans de la injecció i proveu de respirar profundament. Si no sou aficionats a les agulles, pot ajudar-vos a apartar la vista, de manera que no us tenseu abans que l’agulla punxi la pell.
Mou el braç després del tret
Immediatament després de rebre la vacuna contra la grip, podríeu sentir una mica de pressió i molèsties. Això pot portar-lo a mantenir el braç quiet. Tot i que aquesta resposta és natural, no és útil. Per reduir la probabilitat de dolor, després, mous el braç després de patir la grip. Això ajuda a propagar el líquid injectat, reduint la probabilitat que patisca mal muscular a causa d’una elevada concentració de medicaments en un mateix lloc.
No saltis el teu exercici
El dia de la grip no és el dia per saltar-se al gimnàs. Fer exercici després d’aconseguir la vacuna millorarà la circulació sanguínia i dispersarà la medicació a tot el teixit muscular. Com a bonus addicional, l'exercici moderat augmenta el sistema immunitari del vostre cos durant diverses hores, segons informen els autors d'un estudi publicat al número de la revista "American Journal of Lifestyle Medicine" de juliol / agost. Això pot millorar l'eficàcia de la vacuna contra la grip.
Utilitzeu un Cool Compress
Feu un calmant suau
Si el seu dolor continua o empitjora, fer un alleujament del dolor sense recepta, com l’acetaminofen (Tylenol) o l’ibuprofèn (Advil, Motrin), podria proporcionar un alleujament. Tot i que aquests medicaments són segurs per a la majoria de les persones, consulteu el vostre metge per assegurar-vos que no reaccionaran negativament davant d’altres medicaments que pugui prendre o agreujar qualsevol condició mèdica que pugui tenir. Seguiu les instruccions de dosificació del paquet quan preneu aquests medicaments.
Advertències i precaucions
El dolor al braç després d'un cop de grip sol ser lleu, no interfereix en les activitats diàries i desapareix en un o dos dies. Poseu-vos en contacte amb el vostre metge si pateix un fort dolor al braç o si el seu dolor no millora als pocs dies després de la grip.
Les reaccions al·lèrgiques a la vacuna antigripal són molt rares, però poden produir-se. Aquestes reaccions solen produir-se entre uns minuts i unes hores després del tret. Poseu-vos en contacte immediatament amb el vostre metge si pateix picor a tot el cos, dificultat per respirar, sibilancies o urticària.
