Els suplements de crema de greix estan fàcilment disponibles en la recepció i ofereixen que es pot perdre pes sense canviar la dieta ni el nivell d’activitat física. Els cremadors de greixos, també anomenats termogènics, es comercialitzen com a ajudes per ajudar a cremar greixos augmentant el metabolisme del seu cos, que es refereix a la velocitat amb què es cremen calories. Tanmateix, no hi ha proves científiques que recolzin la seguretat i l'eficàcia de la majoria de cremadors de greix. A més, alguns cremadors de greixos poden causar efectes secundaris perillosos i altres potser no tindran beneficis que augmentin el metabolisme.
Ingredients no declarats en alguns cremadors de greixos
L’Administració d’aliments i drogues no avalua i prova tots els cremadors de greix que hi ha al mercat. Malauradament, per tenir avantatge, alguns fabricants afegeixen ingredients que no estan declarats a l’etiqueta, que podrien suposar un greu perill. Anualment, la FDA alerta el públic sobre els ingredients no declarats perillosos que troba en els cremadors de greixos. El 2015, la FDA va identificar més de 20 cremadors de greixos que contenien ingredients perillosos.
Per exemple, un producte contenia sibutramina, un medicament prèviament prescrit per l'obesitat però retirat del mercat el 2010 a causa d'un augment del risc d'atacs de cor i l'ictus. Un altre contenia un laxant no aprovat per augmentar el risc de càncer. Un altre, però, contenia un inhibidor selectiu de captació de la serotonina, que s’utilitza per tractar la depressió i pot provocar convulsions i augmentar el risc d’hemorràgia en persones que prenen medicaments com els diluctors de la sang.
Alguns cremadors de greixos poden causar danys hepàtics
Fa temps que els cremadors de greixos han estat relacionats amb casos de danys hepàtics a causa d’aquests productes. El 2014, es va produir un brot que la FDA va relacionar amb un cremador de greixos en concret, que posteriorment va treure del mercat. El suplement va causar prop de 100 casos d’hepatitis (inflamació hepàtica) a tots els Estats Units, segons un informe publicat al New England Journal of Medicine de l’abril del 2014. El suplement va provocar 47 hospitalitzacions, amb tres pacients que van necessitar trasplantaments hepàtics. No s’ha donat a conèixer informació sobre si les restants hospitalitzacions han derivat en danys permanents. A més, es va relacionar una mort amb aquest complement addicional. Segons els centres per al control de malalties, se sospita que una substància anomenada aegeline provoca aquests efectes adversos. Aegeline també apareix a les etiquetes sota el seu nom científic, N - 3-fenil-2-propenamida. Aquest compost s'extreu de les fulles d'una planta índia anomenada Marmelos Correa i no ha estat provat en humans per a la pèrdua de greix ni l'exercici.
Efectes cardíacs negatius relacionats amb cremadors
Molts cremadors de greixos contenen substàncies com la taronja amarga, que pot augmentar la pressió arterial i la freqüència cardíaca fins a nivells que no són segurs. Conegut pel seu nom botànic Citrus aurantium, la taronja amarga conté alcaloides synephrine, que són estimulants que es troben com a ingredients principals en els cremadors de greix venuts a la venda i a Internet. Els Instituts Nacionals de Salut informen que l’atac cardíac i l’ictus estan relacionats amb la taronja amarga en persones sanes sense factors de risc evidents. En un informe publicat al Texas Heart Institute Journal el 2009, un home actiu i saludable de 24 anys que prenia un suplement que conté synephrine va experimentar un coàgul de sang en una artèria principal que subministra sang al cor. Va ser atès amb èxit a l’hospital i es va recuperar. Els investigadors van relacionar l'efecte advers al suplement del cremador de greix.
Alguns cremadors de greixos augmenten el risc de sobreescalfament
Si un cremador de greixos pot augmentar el seu metabolisme depèn del principi actiu. Alguns ingredients poden fer-ho, mentre que d'altres no tenen suport científic. Per exemple, certs ingredients com el 2, 4-dinitrofenol (DNP) que es troba en alguns cremadors de greix que es comercialitzen a Internet augmenten el metabolisme. No hi ha manera de saber exactament fins a quin punt el metabolisme d’una persona augmentarà al prendre cremadors de greix, ja que depèn de l’ingredient actiu i de les diferències individuals en la bioquímica del cos. Tot i això, l’ingredient 2, 4-dinitrofenol està relacionat amb el sobreescalfament i altres efectes perillosos, segons el Medical Journal of Toxicology. Una revisió dels perills de sobreescalfament del DNP publicada el 2011 va enumerar una sudoració profusa i un ritme cardíac erràtic o ràpid com a possibles efectes secundaris. L’informe indica que a partir del 2011, hi ha hagut 62 morts vinculats al DNP.
