La inflor que té lloc al cos és el resultat de la inflamació. Normalment, la inflamació és la resposta del cos a infeccions, com ara bacteris i virus. Segons la Clínica Cleveland, les cèl·lules blanques del sistema immunitari desencadenen productes químics inflamatoris destinats a protegir el cos. Tot i això, de vegades el sistema immunològic "pensa" que hi ha un problema quan no hi és i estableix una resposta inflamatòria innecessària. Alguns tipus d'artritis són un exemple d'això. Per alleujar la inflor i la inflamació dins del cos, molts s’orienten a substàncies naturals com les herbes. Alguns destaquen per la seva capacitat de lluita contra la inflamació.
Meadowsweet
Meadowsweet, també coneguda com Filipendula Ulmaria, conté propietats que li donen una acció antiinflamatòria. Segons Herbs2000, una enciclopèdia en línia d’herbes, es creu que són els compostos anomenats tanins de la praderia que permeten augmentar la producció d’orina, que alleuja la inflamació a les articulacions i altres zones del cos.
Pernil de Jamaica
El nom científic de Jamaica Dogwood és Piscidia piscipula. El Centre Mèdic de la Universitat de Maryland informa que fa més d’un segle es va trobar que promou la transpiració, alleuja el dolor i té capacitat antiinflamatòria. Tot i així, també constata una falta d'evidència científica per als efectes positius de la jamaica dogwood, per la qual cosa la paraula sobre els seus beneficis per a la salut s'ha produït principalment a través dels segles. El dogwood de Jamaica està disponible a les botigues d'alimentació sanitària com a escorça seca o extracte líquid. Si utilitzeu medicaments de qualsevol tipus, es recomana no utilitzar aquesta herba ni cap herba. Poden interferir en l’acció del medicament.
Boswellia
Boswellia, també coneguda com Boswellia serrata, s'ha utilitzat durant segles en la medicina Ayurvédica (Índia). Segons el Memorial Sloan-Kettering Cancer Center de Nova York, els rosegadors van ser induïts a propòsit amb edema (inflor) i després tractats amb boswellia. Un cop tractat, la boswellia va reduir la inflor. A més de combatre la inflamació i el tractament de l’artritis, la boswellia s’utilitza per a altres beneficis per a la salut, com el tractament del càncer, la colitis i els rampes menstruals.
Cúrcuma
La cúrcuma, també coneguda com Curcuma longa, es pot trobar a la vostra cuina. El Centre Mèdic de la Universitat de Maryland informa que s’ha utilitzat des de fa milers d’anys en medicina xinesa i ayurvèdica com a antiinflamatori. S’ha utilitzat per tractar afeccions com l’artrosi i la uveitis, que és un tipus d’inflamació ocular. UMMC també diu que s’utilitza per tractar problemes d’estómac, càncer, aterosclerosi i infeccions bacterianes. Està disponible com a espècia per a menjar, en forma de suplement líquid o càpsula.
Febre
Feverfew, també conegut com botó Tanacetum o botó de solter, és una altra herba que s’ha utilitzat des de fa milers d’anys. Un informe de la Universitat d’Illinois Medical Center diu que febrefew redueix la inflor i la inflamació impedint la producció de proteïnes inflamatòries alliberades pel sistema immune. També és un calmant que fa que la seva acció sigui similar a l’aspirina. Si utilitzeu febre febre per a inflamació, el Memorial Sloan-Kettering Cancer Center recomana prendre-la com a càpsula o comprimit, ja que se sap que els tes contribueixen a la formació d'úlceres.
