Segons AmericanFitness.net, les màquines de rem o ergòmetres són una de les millors màquines de fitness cardiovascular del cos total disponibles. Si bé altres màquines, com ara cintes mecàniques, només orienten les cames, les màquines de rem ajuden a desenvolupar força i resistència a tot el cos. El popular lloc web d’entrenament creuat, Crossfit.com, incorpora entrenaments de rem als seus programes, i també es fan competicions d’ergòmetre de rem a tot el món. El cost d'una màquina de rem varia en funció de la seva qualitat i la seva tecnologia, però generalment són més assequibles que les rodetes.
Màquines de rem
El remer interior es va concebre originalment a principis del segle XX com una forma de formar els tripulants durant l'hivern, quan els llacs i els rius es congelaran. Ara s’ofereixen màquines de rem amb diversos mètodes de resistència i sistemes de frenada diferents. Tot i això, totes les màquines de rem consisteixen en un manillar connectat a volant i un seient mòbil connectat a una pista. Les modernes màquines de rem disposen d’ordinadors que poden valorar la freqüència cardíaca, la distància, el vat i moltes altres dades fisiològiques.
Nous models
Els nous models del Concept2, la màquina de rem més venuda del món i el fabricant més recognoscible, oscil·len entre 900 i 1.250 dòlars, depenent dels materials i de l’ordinador de control personal seleccionat. Altres models, com el Lifespan Fitness Rower i el Stamina Body Trac, poden arribar fins als 180 a 400 dòlars. Les màquines menys costoses poden no incloure ordinadors personals i estan fabricades amb materials menys durables. Les màquines de rem tendeixen a patir molts abusos i una màquina de qualitat pot durar molt més.
Models utilitzats
Les màquines de rem usades varien molt segons l'any en què es va fer la màquina, l'estat en què es troba i qui la ven. Segons GaltTech.com, una estimació raonable per a una màquina de rem usada amb desgast normal és aproximadament la meitat del preu de venda original. Els llocs web de subhastes solen oferir ofertes molt bones a les màquines de rem i, de vegades, inclouen el cost d’enviament, que pot ser molt car per a un equip tan gran. En comprar una màquina de rem usada, assegureu-vos de preguntar si la cadena i el volant estan en bon estat.
Equip addicional
A més de la pròpia màquina de rem, podeu adquirir diversos monitors de freqüència cardíaca i ordinadors personals, llibres de registre i programes informàtics i equips de recanvi. Concept2 ven diapositives de seient que es poden unir per crear la sensació d'estar en un vaixell d'equip. Els equips de freqüència cardíaca, ordinadors personals i programes informàtics poden ser eines d’entrenament efectives per a remers més avançats amb objectius específics d’entrenament.
On comprar
La majoria de fabricants venen màquines de rem des dels seus llocs web de la companyia i poden fer-los arribar a la vostra porta. Els distribuïdors a l'engròs venen diverses marques i us permeten comparar i contrastar preus i ressenyes de productes. Els llocs de subhastes, com eBay, us permeten fer una oferta per el preu d’un remer i sovint poden oferir les millors ofertes. Els llocs web d’anuncis classificats, com Craigslist.com i els anuncis de diaris locals, sovint també tenen màquines de rem a la venda, però poden ser més difícils de trobar.
