La sinusitis és la inflamació de les cavitats plenes d’aire del crani que es produeixen per infeccions bacterianes, víriques i fonges de les cavitats. Les infeccions de les vies respiratòries superiors i la rinitis al·lèrgica augmenten el risc d'aquesta malaltia, que es defineix per febre, fatiga, tos, congestió nasal i mal alè. La sinusitis pot ser aguda o pot esdevenir crònica si els símptomes persisteixen més de 12 setmanes. El tractament comporta una gran quantitat de líquids, aerosols nasals i descongestionants, medicaments contra el dolor i la febre i antibiòtics. Alguns suplements com l’oli de peix també poden ajudar a prevenir i tractar la sinusitis.
Quant a l’oli de peix
L’oli de peix es pot obtenir menjant peix com la verat, la tonyina, la mulleta o les sardines, o a partir de suplements naturals i sintètics. És una rica font d’àcids grassos omega-3, que són àcids grassos essencials necessaris per a la funció cerebral i el creixement i desenvolupament adequats. Els àcids grassos Omega-3 també poden reduir la inflamació. El seu metge també pot recomanar suplements d’oli de peix per tractar diverses condicions, com ara malalties del cor, pressió arterial alta, diabetis, osteoporosi, artritis i depressió. Els suplements estan disponibles en forma de càpsules i extractes líquids. La dosi depèn de l’edat i l’estat del tractament.
Vincle entre l’oli de peix i la sinusitis
Aproximadament 3 g de suplements d’oli de peix al dia poden ajudar a disminuir els símptomes de sinusitis i conduir a menys episodis de sinusitis aguda i a menys visites al metge, segons Adrianne Bendich, autora de "Nutrició preventiva". Un estudi del número de juny del 2004 del "International Journal of Pediatric Otorhinolaryngology" també estableix que els suplements d'oli de fetge de bacallà obtinguts del fetge de peix de bacallà juntament amb suplements de multivitamínics poden beneficiar nens amb sinusitis crònica o recurrent. Els suplements d’oli de peix també poden millorar el degoteig postnasal i el drenatge de moc nasal, afirma el doctor Robert S. Ivker a "Sinus Survival".
Efectes secundaris
Els suplements d’oli de peix són segurs per a la majoria d’individus, inclosos nens i dones embarassades. No obstant això, poden aparèixer efectes secundaris com ara eructes, mal alè, ardors, nàusees, erupcions, diarrea i hemorràgies nasals. També poden interferir amb alguns medicaments anticonceptius, la pressió arterial i els anticoagulants.
Precaucions
Parli sempre amb un metge abans d’utilitzar complements d’oli de peix per determinar si són adequats per a vostè. Informeu el vostre metge sobre qualsevol altre medicament que estigueu prenent i sobre condicions preexistents. No substituïu cap medicament amb recepta per aquests suplements sense parlar amb el vostre metge.
