El metamucil és una marca de suplement de fibra que conté psyllium, una font tant de fibra soluble com insoluble. La diabetis és un trastorn crònic caracteritzat per una gran quantitat de sucre en sang i complicacions cardiovasculars. L’augment de fibra dietètica pot ajudar a gestionar la diabetis i reduir el risc de complicacions. Consulteu el vostre metge sobre els beneficis del metamucil i la diabetis.
Psyllium
El psyllium, també anomenat isapgol i ispaghula, prové de la llavor de la planta Plantago ovata que creix anualment en sòls arenosos i arenosos del nord d’Àfrica, la regió mediterrània i Àsia, especialment l’Índia i el Pakistan. L’Índia exporta més del 85 per cent del psyllium disponible al mercat global i els Estats Units són el major importador mundial de producte. El psyllium es promou com a laxant de fibra a granel que es pot utilitzar per tractar el restrenyiment. El contingut de fibra soluble en psyllium també pot reduir la quantitat de colesterol que absorbeix dels aliments. L’Administració d’aliments i drogues aprova una afirmació sanitària que afirma que “La fibra soluble d’aliments com el psyllium, com a part d’una dieta baixa en greixos saturats i colesterol, pot reduir el risc de patir malalties del cor”. El metilucil psyllium es ven en forma de pols, càpsula, hòstia i líquid.
Glicèmia
La fibra soluble us pot ajudar a gestionar el sucre en sang. La fibra soluble alenteix l’absorció de sucres en els aliments al torrent sanguini, prevenint les punxes i permetent controlar el sucre en sang. Una investigació publicada als "Anals de Farmacoteràpia" el novembre de 2010, informa que la suplementació de psil·li pot ser una opció terapèutica per a persones amb diabetis tipus 2 que prenen medicaments, però experimenten concentracions elevades de sucre en sang després dels àpats. Els resultats de la investigació van mostrar 10, 2 grams de psyllium diàriament redueixen eficaçment el sucre en sang.
Colesterol
El colesterol alt en sang és un factor de risc de malalties del cor. L’augment de la ingesta dietètica de fibra soluble pot disminuir els nivells de colesterol en sang i reduir el risc de malalties del cor en persones amb diabetis. Una investigació publicada a l'American Journal of Clinical Nutrition el juny del 2000 informa que el psyllium baixa els nivells sanguinis de colesterol total i de baixa densitat de lipoproteïnes, el colesterol LDL "dolent", en un 4, 7% i 6, 7%, respectivament, en pacients amb colesterol alt que consumeix 5, 1 grams de psyllium diàriament entre 24 i 26 setmanes.
El restrenyiment
Els diabètics que pateixen restrenyiment poden beneficiar-se de prendre suplements de psil·li. Una investigació de científics de la clínica mèdica de la Krankenhaus Nordwest de Frankfurt, Alemanya i publicada a "MMW Fortschritte der Medizin" el novembre del 2007 va descobrir que fins a un 60 per cent dels pacients amb diabetis mellitus pateixen símptomes del tracte gastrointestinal, inclòs el restrenyiment, que es produeixen alteracions del sistema nerviós autònom. Els científics denuncien que el restrenyiment crònic és un problema greu en diabètics i el tractament hauria d’incloure la ingesta a llarg termini de laxants, quantitats adequades de líquids, fibra dietètica i exercici físic.
