La pèrdua de pes sostenible requereix un temps i un esforç coherent, de manera que utilitzar un embolcall d’estómac per baixar de pes ràpidament pot provocar el seu interès.
Hi ha infinitat de productes per a la pèrdua de pes al mercat, però hi ha qui recorre a embolcalls corporals d’ingredients secrets per baixar de pes. Els fabricants d'aquests embolcalls afirmen que els usuaris perdran polzades al voltant de la cintura i es produiran toxines.
Consell
L’ús d’embolcalls d’estómac pot causar pèrdua de pes a curt termini. Els usuaris són més propensos a perdre pes de l'aigua que no pas els greixos, de manera que els efectes no són sostenibles.
Els embolcalls d’estómac per baixar de pes
Hi ha diversos tipus d’embolcalls corporals que afirmen ajudar els usuaris a aconseguir un estómac més planer. Podeu fer embolcalls casolans amb plàstic, però hi ha qui compra cinturons de neoprè o embolcalls amb ingredients secrets per aprimar-se. Els anomenats ingredients secrets solen incloure herbes, olis essencials i diversos tipus d'argila.
Tot i que la construcció pot diferir, tots els embolcalls corporals funcionen d’una manera similar: Per utilitzar un embolcall d’estómac per baixar de pes, poseu l’embolcall de manera segura al voltant de la vostra secció. Els usuaris solen portar l’embolcall durant un curt període de temps, generalment entre 20 i 60 minuts. Durant aquest temps, és molt recomanable fer exercici per induir la suor.
L’augment de la sudoració comporta pèrdua de pes? Molts investigadors han recorregut a les saunes per a la resposta, que és probable que la sudoració condueixi a una pèrdua de pes insignificant de l'aigua. Per exemple, en un estudi de desembre de 2014 publicat a la revista Scientific World Journal , els investigadors van trobar una correlació entre la pèrdua de massa corporal i l’estrès tèrmic induït per la sauna.
Els subjectes amb un pes normal van perdre la major quantitat corporal, mentre que els individus amb una indes de massa corporal més elevada, o IMC, eren més propensos a la deshidratació. Els investigadors reconeixen que altres factors poden haver contribuït a la pèrdua de pes.
Funciona?
Molta de les evidències que envolten l'efectivitat dels embolcalls d'estómac per a la pèrdua de pes és anecdòtica. Venedors i compradors afirmen que els usuaris perdran pes de l'aigua a causa de l'augment de la temperatura corporal i la sudoració. Tot i això, és discutible si els embolcalls estomacals funcionen.
Els embolcalls d'estómac no us ajudaran a perdre pes de manera sostenible. És possible que us ajudin a perdre pes de l’aigua temporalment, però és probable que el recupereu. Perdre pes de l'aigua amb la sudoració no és el mateix que perdre greix.
Existeixen poques proves científiques sobre si realment els embolcalls d'estómac funcionen. Un estudi d’octubre de 2013 publicat a la revista Integrative Medicine Research en què participen 19 dones participants van trobar que la combinació d’embolcall corporal i exercici aeròbic pot reduir el greix de l’estómac. No obstant això, els investigadors reconeixen que altres factors, com la dieta i l'exercici, també poden contribuir a la pèrdua de greix.
Els embolcalls d'estómac no són els únics productes que perden la pèrdua de pes que indueixen la suor al mercat. Els vestits de sauna també prometen que els usuaris perdran greix corporal a causa de la transpiració augmentada durant l’exercici mentre porten teixit impermeable.
El 2014, el Consell Americà sobre Exercici va patrocinar un estudi sobre els efectes de l'entrenament mentre duia un vestit de sauna. Els investigadors van trobar que els participants que duien un vestit de sauna perdien més pes al voltant de la cintura en comparació amb els participants que no portaven peces de roba induïdes per la suor. L’estudi assenyala que els resultats poden ser deguts a l’estrès per calor, que és una forma perillosa de sobreescalfament.
Tot i que les persones que utilitzen productes que indueixen la suor com els embolcalls d'estómac o els vestits de sauna poden perdre pes, els riscos poden superar els beneficis.
Perills d’embolcall d’estómac
L’ús d’embolcalls corporals amb o sense ingredients secrets per aprimar-se pot tenir efectes secundaris. Per exemple, lligar l'estómac pot provocar una forma inadequada durant l'exercici, cosa que pot provocar lesions.
Els riscos d’embolcall corporal també estan relacionats amb la sudoració excessiva. Els usuaris poden sobreescalfar-se, deshidratar-se i serpats.
La teoria que l’ús d’embolcalls d’estómac per baixar de pes és efectiu a causa d’un augment de la transpiració és probablement massa bo per ser veritat. És més probable que qualsevol pèrdua de pes mentre es fa embolicar el cos estigui relacionada amb l’exercici més que l’embolcall del propi estómac.
