Quan es tracta de fer exercici, hi ha una mica més de veritat que el vell adagi, "cap dolor, cap guany". Però hi ha una diferència entre el dolor o el dolor: això és un signe que estàs construint múscul i dolor que resulta de lesions, inflamació o tensió muscular.
El centre del pit té molts músculs i nervis, inclosos els músculs pectorals, els músculs intercostals que es troben entre les costelles i diversos músculs abdominals que s’uneixen a prop de la gàbia de les costelles. Així, és fàcil ajustar-los de manera que pugui causar dolor al centre del pit.
Les causes musculoesquelètiques del dolor al pit són habituals. Tot i això, hi ha altres causes de dolor al pit mitjà que l'exercici es pot despertar sense causar-ne directament. Una ullada a algunes de les raons fonamentals del dolor toràcic mitjà després dels impulsos pot ajudar-vos a decidir com procedir.
Dolors al pit després dels impulsos
Si el pit fa mal després dels embargaments i empitjora amb l'activitat, pot ser costocondritis o inflamació del cartílag costal. Aquest és el teixit connectiu entre les costelles que els proporciona la seva elasticitat, i és vulnerable a lesions repetitives per un excés de consum.
El cartílag costal surt de l’os de mama cap a l’exterior, una inflamació d’aquestes estructures pot causar dolor d’estèrnum amb flexions. El ferit se sol sentir cap a la part frontal del pit superior i es pot sentir més agut amb respiració profunda, pressió directa a les articulacions, com per exemple, amb flexions o augment de pes.
La costochondritis acostuma a produir-se més en els joves i és més probable que afecti les quartes, cinquies i sises costelles. Sol executar el seu propi recorregut, però el primer ordre del negoci és evitar l'exercici durant una estona. També pot ajudar el gel i els antiinflamatoris no esteroides.
Considereu la malaltia de reflux gastroesofàgic
Quan el reflux àcid es torna crònic i afecta la vida diària, s’anomena malaltia de reflux gastroesofàgic, o GERD. Què té a veure això amb el dolor al centre del pit? La GERD és el que passa quan la vàlvula muscular que normalment es tanca fortament per protegir l’esòfag dels sucs digestius àcids de l’estómac deixa de funcionar correctament.
El revestiment de l’esòfag no està equipat per manejar l’àcid estomacal i, amb el pas del temps, el teixit es pot fer mal i irritar-se, prou com per provocar un dolor de tòrax bastant sever al mig de l’estèrnum. Quan fas exercici físic, la gravetat pot ajudar els sucs gàstrics a viatjar cap a l’esòfag, provocant dolor. Si és GERD, molt probablement experimentaràs una sensació de cremor juntament amb el dolor al pit.
GERD es tracta amb fàrmacs bloquejadors d’àcids anomenats inhibidors de la bomba de protons. Estan disponibles tant amb recepta mèdica com a taulell de prescripció, amb noms com Nexium, Prilosec i Prevacid.
Resolució de problemes cardíacs
Podria ser un atac de cor o pot ser angina de pit, que és un dolor al pit causat perquè el múscul cardíac no obtingui prou sang. També pot ser un senyal que tingui una indigestió aguda. Sense broma, fins i tot els metges tenen problemes per explicar-los sense fer proves.
