Perdre greix, sobretot a l’abdomen, pot ser un procés difícil que sovint requereix canvis importants en la dieta i en els hàbits d’exercici. Tot i que alguns aliments i begudes, com el te verd, poden ajudar a accelerar aquest procés potenciant el metabolisme, és poc probable que causin una pèrdua important del greix del ventre quan s’utilitzen sols.
Te Verd i Metabolisme
El te verd té molts compostos, inclosos la cafeïna i els polifenols que afecten el cos de diverses maneres. Aquests diferents compostos químics poden ser capaços d’incrementar el vostre metabolisme, ajudant a accelerar la velocitat amb què el vostre cos crema calories i contribuint a la pèrdua de pes. Un article publicat a "The American Journal of Clinical Nutrition" el 1999 va trobar que un extracte elaborat amb te verd augmentava el metabolisme fins a un 4 per cent. Això suggereix que el te verd pot ajudar a augmentar la pèrdua de greix del ventre, però serà més eficaç si utilitzeu te verd com a part d’un canvi general de dieta i exercici.
