La clorella i l’espirulina són tots dos tipus d’algues que es comercialitzen habitualment com a suplements. La clorella és una forma d’algues verdes i l’espirulina és un tipus d’algues verdes blaves. La clorella és una rica font de clorofil·la i l’espirulina proporciona una varietat de proteïnes, vitamines i minerals. Els fabricants de suplements solen combinar clorola i espirulina en productes comercialitzats com a suplements desintoxicants. Tot i que tant la clorella com l’espirulina generalment es consideren segurs per al consum d’adults, prendre suplements de desintoxicació amb clorella i spirulina pot causar diversos símptomes.
Toxines
Els fabricants de clorella i espirulina promouen la seva capacitat per desintoxicar l’organisme mitjançant l’absorció de metalls pesats tòxics. Malauradament, encara que no hi ha proves que ingerir cap alga ajudi a desintoxicar el cos, tots dos absorbeixen metalls pesats del seu entorn natural. Els Instituts Nacionals de Salut adverteixen que si es consumeix clorola o espirulina recollida a partir d'una font contaminada, és possible que consumeixi metalls pesats tòxics. L’espirulina també pot contenir microsistines o bacteris potencialment mortals que puguin afectar el funcionament del fetge i el sistema nerviós central, segons el Departament d’Ecologia de l’Estat de Washington.
Fenilcetonúria
La fenilcetonúria és una incapacitat congènita genètica de metabolitzar l’aminoàcid fenilalanina. Quan la fenilalanina s’acumula al cos, pot causar danys cerebrals irreversibles en nadons i trastorns de conducta i convulsions en nens grans. L’espirulina és una rica font de molts aminoàcids, inclosa la fenilalanina, i s’hauria d’evitar estrictament qualsevol persona que pateixi fenilcetonúria.
Resposta immunitària augmentada
Els defensors tant de clorella com d’espirulina promouen les seves suposades propietats que impulsen la immunitat, però no tothom es beneficia d’una major funció immune. El Centre Mèdic de la Universitat de Maryland adverteix que les persones que pateixen malalties autoimmunes, on el sistema immunitari ataca cèl·lules sanes al cos, poden experimentar un augment de l’activitat de la malaltia si prenen col·lel·la o espirulina. Les malalties autoimmunes comunes inclouen l'artritis reumatoide, el lupus, l'esclerosi múltiple i el pemphigus vulgaris.
Símptomes generals
Si bé l’espirulina no contaminada sembla segura per a l’adult, la clorella pot provocar reaccions al·lèrgiques, incloses urticària i erupcions. La chorella també pot causar molèsties gastrointestinals importants, com ara gasos, rampes abdominals, restrenyiment, diarrea i nàusees. Un terç dels que intenten prendre cllorella troben els efectes gastrointestinals massa greus per continuar utilitzant. La fatiga, la irritabilitat i la letargia són altres símptomes habituals. Chlorella també conté alts nivells de vitamina K, que poden interaccionar amb els medicaments que poden aprimar la sang.
