Les sessions de quiropràctica i de teràpia física són dues maneres diferents de tractar el mal d’esquena, però fonamentalment tenen el mateix objectiu final: alleujar la tensió i la compressió nerviosa i restaurar la mobilitat sense fàrmacs ni cirurgia. El tractament amb quiropràctica consisteix en un metge entrenat que manipula la seva columna vertebral i els músculs que l’envolten, mentre que la teràpia física implica un metge entrenat que dissenyi un programa d’exercicis i l’assistirà en determinats moviments i tècniques de massatge per alleujar el dolor i restaurar la força i la mobilitat. L’eficàcia que té cadascun d’aquests tractaments depèn del tipus de lesió que tingueu i de la vostra resposta única a la teràpia.
Ajustaments quiropràctics
Una causa freqüent de dolor d'esquena és un disc relliscat o sublux que pot picar els nervis a la columna vertebral. Steven G. Yeomans, DC, al lloc web de salut de la columna vertebral, segons el tractament de la quiropràctica implica que el metge manipula el disc relliscat o el nervi pinçat a la seva posició correcta. En el moment en què s’allibera la tensió, és possible que sentiu un so que s’esquerda a mesura que s’allibera gas de l’articulació plena de pressió. Perquè aquest tractament sigui completament eficaç, cal que estigueu molt relaxats, de manera que el vostre practicant pot fer massatges o aplicar gel a la zona afectada abans de realitzar l’ajust.
Beneficis i efectes secundaris de quiropràctica
Yeomans, després d'una sola sessió de quiropràctica, pot sentir un dolor reduït a l'esquena i poder-se moure amb més llibertat. Aquest alliberament de tensió també pot alleujar la compressió dels vasos sanguinis i, per tant, millorar la circulació de sang rica en nutrients per la zona lesionada. És freqüent que la part manipulada de l’esquena es faci mal durant aproximadament 24 hores després d’un ajust quiropràctic, però l’aplicació de gel a la zona tractada sol reduir aquests símptomes.
Tractament de Teràpia Física
Aquest tipus de tractament per a una lesió d’esquena pot implicar una varietat de tècniques que inclouen teràpia termogràfica, ultrasò, massatge, mobilització i exercici físic, segons el lloc web de l’Institut Nicholas of Medicine Medicine i Athletic Trauma. En particular, és probable que el vostre terapeuta es concentri a enfortir i estirar els músculs i els teixits connectius de la zona afectada per millorar la postura i el suport i millorar la flexibilitat i el moviment. Com a resultat d’aquest programa, hauria de patir dolor i tensió reduïts.
Beneficis i efectes secundaris de la teràpia física
Segons Dana L. Davis, MPT, al lloc web spineuniverse, la teràpia física es centra en la recuperació gradual i el manteniment dels resultats. Així doncs, si bé els efectes no es poden sentir tan ràpidament com els d’una sessió de quiropràctica, és possible que aprenguis tècniques que signifiquen que podeu continuar amb el tractament a llarg termini pel vostre compte. El temps que es necessita per començar a sentir els beneficis de la teràpia física és diferent per a cada persona i el tipus de lesió que tingui, però Davis diu que dues setmanes és el temps mitjà que triga a notar una diferència. Independentment de quina sigui la vostra situació, la paciència i el compromís de realitzar els exercicis prescrits són essencials per tenir èxit de teràpia física.
