Si bé la majoria dels nord-americans mengen més sodi, per tant, hi ha situacions i condicions mèdiques que poden fer baixar els nivells de sodi. Com que un nivell de sodi massa alt o massa baix pot causar problemes de salut, el millor és parlar amb el seu metge abans de prendre suplements per evitar complicacions.
Nivells baixos de sodi
L’hiponatrèmia, o un nivell baix de sodi, es diagnostica quan no hi ha suficient sodi o sal en els líquids corporals fora de les cèl·lules. El cos necessita una mica de sodi per mantenir la pressió arterial i perquè el múscul i els nervis funcionin correctament. Es pot produir un nivell baix de sodi si es beu quantitats excessives d’aigua que alteren l’equilibri. Aquest equilibri de sodi i aigua pot veure's afectat per cremades, malalties cardíaques, certs medicaments, malalties que causen vòmits o diarrea, malalties renals i hepàtiques i altres malalties mèdiques. El primer pas del tractament és identificar la causa subjacent.
Tractament
Els nivells baixos de sodi causats per la dieta, beure molta aigua o com a efecte secundari d’un medicament normalment es poden corregir ajustant els medicaments i reduint la ingesta de líquids. Si la vostra hiponatrèmia és greu, potser haureu d’estar hospitalitzats i rebre una solució de sodi mitjançant una IV i el vostre metge pot receptar-vos medicaments per gestionar els símptomes que tingueu. Si el nivell baix de sodi es deu a una malaltia subjacent, és fonamental tractar aquesta condició per restablir l’equilibri adequat.
Consideracions
Quan el nivell de sodi a la sang és massa baix, el sodi que hi ha al cos es pot moure a les cèl·lules i fer que s’inflin. Si no es tracta, això pot causar danys i morts dels òrgans, especialment si les cèl·lules del cervell s’inflen. Atesa la gravetat d’aquest trastorn, és vital buscar atenció mèdica.
Si els seus símptomes són lleus, reduir la ingesta d’aigua és el mètode preferit de tractament, assenyala l’Acadèmia Americana de Metges de Família. En alguns casos, el vostre metge pot recomanar augmentar la ingesta de sal mitjançant dieta o suplementació. Tanmateix, cal tenir precaució ja que hi ha massa sodi en sang que pot ser igual de perillós.
Solució
Prendre comprimits de sal pot fer que tingueu set, cosa que us pot portar a beure molta aigua. Segons la Universitat de la Universitat de Rice, una aposta lenta i constant d’aliments salats i la reducció de la ingesta d’aigua és una aposta millor. Tanmateix, si el nivell baix de sodi és crònic, el vostre metge us pot assessorar sobre el millor suplement de sal i quant és segur prendre.
Si la vostra hiponatrèmia es deu a la dieta o al consum d’aigua i / o ets un esportista de resistència que fa exercici vigorós durant hores, pot beneficiar-se de menjar aliments salats o beure begudes esportives que continguin electròlits, no obstant això, nàusees, rampes musculars, desorientació, discurs discordant, confusió, convulsions o inconsciències indiquen una veritable emergència mèdica.
