L’embaràs arriba amb una llista sencera d’aliments i begudes a evitar, i complir amb les recomanacions pot ser confús. Els ingredients de Vitamina Water Zero són segurs per a les dones embarassades, però el consum de la varietat que conté cafeïna hauria de ser limitat. Consulteu sempre el vostre metge si teniu dubtes sobre si un producte específic és adequat per a vosaltres.
Beneficis
La hidratació adequada durant l’embaràs és vital tant per a la mare com per al nadó. Es necessita aigua per afavorir l’augment del volum sanguini i per mantenir la funció renal i hepàtica en la mare i en el desenvolupament del nadó. La mala hidratació provoca fatiga i contribueix al restrenyiment, contraccions laborals prematures i aborto espontani. Per a les dones que no gaudeixen de l’aigua normal, una aigua de baix contingut en calories, com Vitamina Water Zero, pot ajudar a prevenir els perills de la deshidratació.
Edulcorant artificial
Vitamina Water Zero conté stevia, un edulcorant sense calories. L’Administració nord-americana d’aliments i drogues ha considerat que la stevia és segura per al consum de les dones embarassades. Com que Vitamina Water Zero no conté sucre, és una bona opció per a les dones que busquen controlar els nivells de sucre en sang i una alternativa sense sucre als sucs i a les begudes gasoses.
Cafeïna
Un sabor de VItamina L’aigua conté cafeïna. La varietat Energy o cítrics tropicals inclou 82 mg de cafeïna en cada ampolla de 500 ml. Això equival a la quantitat de cafeïna en aproximadament dues 12 oz. begudes. Les dones embarassades haurien de limitar el consum de cafeïna i potser voldrien evitar el sabor energètic de l’aigua de Vitamina o beure’l només amb moderació.
Altres consideracions
Tot i que Vitamina Water Zero conté quantitats importants d’algunes vitamines i minerals essencials, no s’ha d’utilitzar com a substitut d’una vitamina prenatal. MayoClinic.com recomana que totes les dones prenguin un dia prenatal al llarg de l’embaràs i, si és possible, durant els tres mesos anteriors a la concepció.
