Pla d’esmorzars per a l’hipotiroïdisme

Taula de continguts:

Anonim

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/64/184/477148718.jpg">

La farina de civada amb fruita fa un esmorzar saludable per a persones amb hipotiroïdisme. Crèdit: Olha_Afanasieva / iStock / Getty Images

Avís

Menjar i Levotiroxina

La majoria dels metges recomanen prendre levotiroxina al matí abans d’esmorzar. La levotiroxina ajudarà a iniciar el metabolisme i us donarà energia durant el dia. Prendre levotiroxina a l'estómac buit, 30 minuts a una hora abans de l'esmorzar. Beu un got d’aigua complet amb la medicació. Eviteu beure suc o consumir qualsevol cosa que no sigui aigua amb aquest medicament, ja que els aliments i begudes diluiran l’efectivitat, fent que el vostre cos absorbeixi menys de la quantitat prescrita.

Alimentació i hipotiroidisme

Les persones amb hipotiroïdisme han de seguir una dieta sana, amb algunes consideracions. Els productes de soja poden impedir l'eficàcia de la levotiroxina, assenyala l'endocrinòleg Mayo Clinic, el doctor Todd B. Nippoldt, de manera que espereu unes hores després de prendre la medicació abans de consumir productes de soja. Els aliments rics en fibra i suplements de ferro i calci també poden dificultar l'efectivitat de la levotiroxina. Eviteu consumir una gran quantitat de soja i fibra, sobretot a l’esmorzar. Demaneu aprovació al vostre metge abans de prendre suplements de ferro o calci.

Plans de menjars per esmorzar

Pla d’esmorzars per a l’hipotiroïdisme