Portar guants per aixecar peses és una elecció personal. Hi ha qui els jura i no anirien al gimnàs sense els seus guants. Altres afirmen que interfereixen amb el seu entrenament. Heu de considerar els avantatges i els contres dels guants per aixecar peses abans de prendre la vostra decisió.
Agafar
Els guants per augmentar el pes ajuden als pesos. Les mans queden suades durant un entrenament. Quan ho fan, les mans poden relliscar. Això pot ser molest si esteu fent canvis i seguiu caient de la barra. També és perillós si teniu pesos pesats sobre el vostre cos. Els guants per alçar pes fan que els entrenaments siguin més segurs.
Callos i ampolles
L'elevació de pesos durant llargs períodes de temps dóna lloc a callos i butllofes a les mans. Algunes persones troben aquests atractius i utilitzen guants per alçar pes per preservar l'aparença de les seves mans. Fins i tot aquelles persones a qui no els importa les mans dures encara poden beneficiar-se dels guants per augmentar el pes. Una minúscula ampolla pot evitar que un elevador de pes utilitzi les mans aquell dia. Els guants per aixecar peses eviten les butllofes.
Pressió
Els guants d’elevació de pes alleuren la pressió que es posa a les mans en aixecar pesos pesats. Això permet anar més enllà de les limitacions de les mans. La musculatura del pit i l'esquena de la majoria de les persones pot suportar molt més pes del que les mans nues poden suportar. Els guants per augmentar el pes augmenten la capacitat de pressió de les mans.
Suport per al canell
La majoria dels guants per aixecar peses també s’embolcallen al canell. Això proporciona un suport valuós per als canells mentre suporten pesos pesats. El material del guant actua com a lligaments i tendons addicionals mentre que el canell està doblegat cap enrere. Els guants per aixecar peses ajuden a prevenir lesions al canell al gimnàs.
Ascensor augmentat
Els guants de pes amb corretges de canell us poden fer més forts. Això ho fan distribuint el pes que puja a l’avantbraç en lloc de fer que els dits s’aguantin tot. Això és especialment eficaç per tirar exercicis com a puntes o files verticals. Els guants de pes amb corretges de canell permeten augmentar molt més pes del que es podia amb només les mans.
