Hi ha diversos mites i idees errònies sobre les vitamines prenatals i els seus efectes sobre les dones que no estan embarassades. Per exemple, no hi ha veritat en afirmar que les vitamines prenatals poden ajudar a regular el vostre període. El vostre període depèn de les hormones alliberades per diversos òrgans del cos, no de les vitamines que prengueu.
El vostre Període
El període menstrual és el resultat que el cos es prepara cada mes per a la concepció i la implantació d'un embrió. En resposta a la FSH, o hormona estimulant dels fol·licles, que prové de la glàndula hipofisària anterior del cervell, els ovaris comencen a madurar un òvul. L’ou segrega estrògens i progesterona, fent que el folre uterí s’espesseixi. Si no us quedeu embarassada, els nivells d’estrògens i progesterona baixen, explica la doctora Lauralee Sherwood al seu llibre "Fisiologia humana", causant-vos la menstruació o perdeu el revestiment uterí.
Regulació de períodes
La majoria de les dones experimenten un període menstrual cada 28 a 35 dies, tot i que el seu cicle pot ser més llarg o més curt que aquest. A més, mentre que moltes dones tenen cicles menstruals força regulars, d’altres no; Això pot ser degut a un pes corporal baix o obesitat, o pot ser simplement normal per a vostè. Independentment de la freqüència i la regularitat de les menstruacions, el temps dels seus períodes és el resultat dels seus nivells hormonals i dels patrons d’alliberament hormonal.
Vitamines prenatales
Les vitamines prenatals són molt similars a les multivitamines diàries i, en general, no podeu esperar que facin res per vosaltres que els suplements vitamínics i minerals habituals no farien. La major diferència entre prenatals i multivitamines regulars és que els prenatals contenen més ferro i més àcid fòlic del que trobaríeu en un suplement diari per a dones, expliquen Drs. Michael Roizen i Mehmet Oz al seu llibre "Tu: Tenint un bebè". Aquests nutrients ajuden a suportar embarassos saludables.
Paper de vitamines
Les vitamines, prenatal o d’una altra manera, no poden regular el vostre període. És possible que tinguis períodes molt irregulars o absents si estàs molt desnutrició o tens un pes corporal molt baix, però en aquests casos el problema té a veure amb un baix contingut de greix corporal en lloc de nivells baixos de vitamines. Si sempre heu tingut períodes irregulars, és probable que simplement tingueu cicles hormonals irregulars i no tingueu res per sobre de la suplementació hormonal (com passa amb les píndoles anticonceptives) per canviar-ho. Si recentment heu començat a tenir períodes irregulars, potser voldreu parlar amb el vostre metge.
