Setanta-un milió d’adults als Estats Units es veuen afectats per un elevat colesterol LDL, segons els Centres de Control i Prevenció de Malalties. És important tenir consciència dels nivells de colesterol perquè un nivell elevat de colesterol dobla el risc de desenvolupar malalties cardiovasculars. El nivell de colesterol recomanat difereix lleugerament entre homes i dones i conèixer els seus números és el primer pas per mantenir el colesterol a un nivell saludable.
Tipus de Colesterol
El colesterol és transportat a tot el cos per proteïnes anomenades lipoproteïnes. Hi ha dos tipus diferents de lipoproteïnes: lipoproteïnes de baixa densitat, o LDL, i lipoproteïnes d’alta densitat, o HDL. El colesterol LDL es considera "colesterol dolent". Tenir nivells elevats al cos pot provocar que el colesterol LDL s’acumuli a les artèries del cos, augmentant el risc de patir malalties cardiovasculars. El HDL es considera "colesterol bo", ja que ajuda a transportar el colesterol des del cos fins al fetge, on es pot treure.
Nivells saludables de colesterol
El nivell de HDL recomanat és més elevat en dones que en homes. Objectiu de mantenir el nivell de colesterol total inferior a 200 mg / dL i el colesterol LDL inferior a 100 mg / dL. El nivell de HDL desitjat és superior a 50 mg / dL i es consideren protectors de malalties cardíaques nivells superiors a 60 mg / dL.
