Com aturar una tos seca i pessigolles

Una tos pessigolles seca causa irritació no desitjada durant tot el dia. Una tos persistent interromp l’escola, el treball i fins i tot un descans de bona nit i pot estar associada a sinusitis, asma, bronquitis o altres afeccions subjacents. Una varietat de remeis casolans i medicaments sense recepta aporten alleujament a la tos. Si la tos dura més de 10 dies, visiteu un metge.

Beure te calent o sidra de poma per calmar una pessigolenta i poca picor.

Pas 1

Beu líquids durant tot el dia per evitar la irritació de la gola i el moc gruixut. Incloeu els líquids calents, com els tes, l’aigua amb llimona o els caldos, en l’aportació de líquids i inhaleu el vapor creat per la beguda calenta mentre beveu. Porteu una ampolla d’aigua durant tot el dia com a recordatori per beure líquids. Els líquids afluixaran el flema i el moc a la gola.

Pas 2

Afegiu mel a les vostres begudes calentes o preneu-ho per la cullerada. Segons la Universitat de Maryland Medical Center, la mel és tan eficaç com la medicina per a la tos. No donar mel als nens menors d’1 anys.

Pas 3

Afegiu humitat a casa vostra. Enceneu un humidificador en zones comunes com ara un dormitori o una sala d'estar. Prendre una dutxa calenta; respirar a l’aire humit calmarà la tos seca pessigolles. Mantingueu-vos a la dutxa fins que els miralls s’hagin espatllat.

Pas 4

Respireu aire humit directament vaporitzant-vos la cara. Bulliu una olla amb aigua. Col·loqueu l’olla sobre una taula i poseu-vos la cara a uns 8 a 12 polzades de la superfície. Tapa el cap amb una tovallola per crear una tenda de campanya i atrapa l’aire humit. Relaxa i inhala el vapor. Afegiu unes gotes d’oli d’eucaliptus a l’aigua per obtenir un efecte d’aromateràpia.

Pas 5

Suqueu pastissos de tos o caramels durs durant tot el dia. No doneu mai als nens gotes de tos ni dolços a nens menors de 3 anys, aconsella MayoClinic.com.

Pas 6

Preneu un supressor per combatre una tos seca o expectorant per combatre una tos mullada, recomana la Universitat de Maryland Medical Center. Penseu en prendre descongestionants si la tos és deguda a un degoteig postnasal. No prengueu descongestionants més de tres dies per evitar la "congestió rebot".

Coses que necessitareu

• Tes calents

  Aigua de llimona

  Caldo

  Cantimplora

  Mel

  Humidificador

  Aigua

  Pot

  Tovallola

  Eucaliptus

  Pastissos per tos

  Caramel dur

  Supressor de tos o expectorant

  Descongestionant

És una emergència?

Si teniu símptomes mèdics greus, busqueu tractament d’emergència immediatament.