La biotina D és la forma biològica de vitamina B natural. Està involucrat en el metabolisme de lípids, proteïnes i carbohidrats. Com que la biotina és relativament abundant entre els aliments i els intestins són fins i tot capaços de produir-la, una deficiència és rara i els suplements normalment no són necessaris, tret que el seu metge els recomani. Els aliments rics en biotina inclouen ous, productes lactis, cacauets, ametlles, nous, segó de blat, pa integral, salmó salvatge, bledes suïsses, coliflor, alvocat i gerds.
D-Biotina versus biotina
La biotina D és una de les vuit formes de la vitamina hidrosoluble, la biotina, també coneguda com a vitamina B-7. És un coenzim - o enzim auxiliar - per a nombroses reaccions metabòliques al cos. La D-biotina està involucrada en el metabolisme de lípids i proteïnes i ajuda a convertir els aliments en glucosa, que el cos utilitza per a l'energia. També és vital per mantenir la pell, el cabell i les mucoses
