Quan pateixes una gastritis, el revestiment estomacal s'infecta i s'inflama. La causa més comuna de la malaltia és el bacteri de H. pylori, el mateix insecte que provoca úlceres, segons el Centre Mèdic de la Universitat de Maryland. La gastritis es pot desenvolupar lentament o es pot produir de manera sobtada, però no danya permanentment el revestiment de l’estómac. Segons els metges HK Bhakru, autor del manual complet de la cura de la natura, els metges alternatius recomanen el dejuni per tractar la gastritis, però els metges tradicionals tracten la malaltia amb canvis en la dieta i els antibiòtics. Tot i que no hi ha cap dieta específica de gastritis, hi ha recomanacions nutricionals que poden millorar la seva condició. Abans de provar alternatives, com ara el dejuni o la dieta, heu de consultar el vostre metge per assegurar-vos que el tractament no causarà complicacions ni interferirà amb altres tractaments en curs.
Els símptomes
El malestar estomac i el dolor són els símptomes més habituals de la gastritis. També pot patir pèrdua de la gana, ardors, nàusees i vòmits. Si bé la indigestió és una condició freqüent, consulteu un metge si el malestar estomacal continua durant una setmana o més. Segons la clínica Cleveland, la sang en el vòmit o la femta pot indicar un atac de gastritis greu o un altre estat mèdic greu. El vòmit que té aspectes de cafè també podria indicar gastritis. Si bé menges sovint empitjora els seus símptomes, en altres ocasions, el menjar calma el seu dolor abdominal superior.
Beneficis
Una dieta de dejuni de gastritis pot alleujar els símptomes si seguiu experimentant dolor quan mengeu. Amb l’aprovació del seu metge, el dejuni intermitent cada dia pot reduir el malestar i proporcionar avantatges addicionals. D’acord amb els procediments de l’Acadèmia Nacional de les Ciències, la restricció dietètica en forma de consum reduït de calories augmenta la vostra resistència a diverses malalties, com ara càncer, obesitat, estrès i infeccions. El vostre sistema immune es beneficia de dejuni periòdic, mentre que els nivells d’insulina i glucosa també milloren. A més, els vostres nivells d’energia poden millorar perquè psicològicament creieu que el dejuni és bo per a vosaltres.
Conseqüències
Les dietes de dejuni solen durar entre set i 10 dies, seguides d’una lenta reintroducció d’aliments al sistema en forma de suc i verdures fresques. El dejuni pot provocar marejos i fatiga i conduir a deshidratació. El dejuni també pot augmentar l’estrès, la qual cosa té un impacte directe sobre la producció d’àcid estomacal, segons el Centre Mèdic de la Universitat de Maryland. El consum de massa entre els períodes de dejuni pot comportar molèsties addicionals a l’estómac.
Tractaments
Els tractaments dietètics més efectius per a la gastritis són els que eliminen la font del dolor mentre tracteu la infecció amb antibiòtics i altres medicaments. L’alcohol, el tabac i les begudes àcides com el cafè, el suc de cítrics i les begudes carbonatades són els infractors més comuns que agreugen els símptomes quan teniu gastritis. Els aliments rics en greixos com la mantega, els fregits i la carn augmenten la inflamació i s’han d’evitar a mesura que la vostra gastritis cura. Una dieta rica en antioxidants, com els que podeu obtenir a partir de nabius, all i te, redueix els efectes dels bacteris causants de la malaltia. D’aliments que es troben que inhibeixen el creixement de H. pylori i combaten els símptomes de la gastritis són els germinats de iogurt i bròquil, segons la Johns Hopkins Medicine. Els cultius de bacteris actius del iogurt combaten bacteris destructius del vostre abdomen mentre que els productes químics dels brots de bròquil tenen un efecte antibacterià.
