Tenint en compte totes les restriccions que es van introduir en la dieta els dies previs a la colonoscòpia, és possible que tingueu previst gaudir d'un bufet lliure per a tots els diners en el moment en què abandoneu les instal·lacions. Teòricament, no hi ha res que us impedeixi empastar-vos després de la colonoscòpia. Tanmateix, de forma realista, és possible que els seus hostes no estiguin preparats per a aquesta aventura culinària.
Els nutricionistes aconsellen sovint una dieta tan tolerada a l’hora de menjar després d’una colonoscòpia. Això vol dir menjar el que podeu manejar en aquell moment, i és possible que no sigui molt. Per una cosa, potser encara us sentiu nàusees per la sedació que us van rebre. Per un altre, també podeu sentir inflat i gasós de l’aire que es bombava a l’intestí durant el procediment.
Menja menjars lleugers
"Recomanem que el primer àpat sigui un àpat lleuger, potser uns puré de patates, una cosa molt senzilla i fàcil a l'intestí", afirma Cordialis Msora-Kasago, RDN, portaveu de l'Acadèmia de Nutrició i Dietètica.
La dieta després d’una colonoscòpia hauria d’incorporar altres aliments que no siguin durs en el vostre sistema, com els components de la dieta “BRAT” descarada que és recomanable per a aquells que han patit una malaltia d’estómac: és a dir, plàtan, arròs, poma i torrades. També és aconsellable limitar aliments rics en fibra, i optar per productes de baix contingut en fibra. Això vol dir mantenir-se lluny de les verdures crues, les verdures amb pell, els llegums secs, les fruites crues i les fruites amb pell, almenys de moment. A llarg termini, aquests aliments rics en fibra tenen molt de gust, però just després d’una colonoscòpia, podrien irritar el budell.
Els experts aconsellen continuar menjant en funció de la sensació intestinal, literalment. Segons la Universitat de Columbia, si menjar et fa sentir nàusees després de la teva colonoscòpia, només pots deixar d’intentar-ho i tornar-ho a provar més tard. "Si estàs inflat i nàuseu i el malestar estomacal, no és el moment de seguir endavant i reprendre un patró alimentari regular", diu Msora-Kasago. "Continua per aquest camí fins que estiguis preparat per assumir-ne més. Aleshores, pots continuar la dieta anterior".
Seguiu bevent líquids
La solució de preparació de colonoscòpia que va prendre abans del procediment per ajudar a netejar els intestins era la deshidratació. És per això que se li va demanar que beguis tant de líquid abans de la prova. Després haureu de beure molts líquids per substituir els líquids que hagueu perdut. Ara, però, també podeu consumir líquids no clars, com ara el suc de taronja amb polpa.
Penseu en les dietes especials
La majoria de colonoscòpies es fan per analitzar el càncer colorectal. Algunes colonoscòpies, però, són diagnòstiques. Això vol dir que han de tractar de trobar un motiu per a símptomes inexplicables com ara sagnat o pèrdua de pes. Si teniu una colonoscòpia diagnòstica i el vostre metge confirma que teniu una condició mèdica determinada, com la malaltia de Crohn, potser haureu de seguir el que s’anomena "dieta terapèutica" dissenyada per controlar o tractar aquesta malaltia, afirma Msora-Kasago.
Menja amb risc de càncer en la ment
La dieta té molt a veure amb el vostre risc de càncer colorectal. Tenint en compte que la majoria de les colonoscòpies és seleccionar un càncer colorrectal i trobar i eliminar qualsevol pòlip precancerós, convé mantenir-se en una dieta saludable durant la recuperació de colonoscòpies i més enllà.
"Volem assegurar-nos que teniu una dieta plena de cereals integrals, fruites fresques, verdures, fruits secs i llavors", diu Msora-Kasago. "Una de les coses que estem buscant és molta rogenca i molta fibra. Tenir una dieta rica en aquests aliments ajuda al cos a netejar coses que poden provocar càncer".
Segons l'Institut Nacional de Diabetis i Malalties Digestives i Ronyones, els aliments rics en fibra, que inclouen fruites, verdures, mongetes i cereals de segó poden reduir el risc de desenvolupar pòlips de còlon. Així, podeu evitar els aliments grassos, la carn vermella i la carn processada com els gossos calents. Aquesta mateixa dieta està relacionada amb un menor risc de càncer de còlon i recte, per la American Cancer Society (ACS). També pot reduir la possibilitat de desenvolupar aquest tipus de càncer limitant l’alcohol a no més de dues begudes al dia per homes i una per a dones, aconsella l’ACS.
