Aigua
La majoria dels adults i nens grans poden posar remei a la deshidratació de lleu a moderada bevent aigua extra. Si teniu diarrea, beure sucs de fruites, begudes carbonatades, cafè i llet pot empitjorar el problema. No importa quina sigui la causa de la deshidratació, eviteu beure begudes amb cafeïna o alcohol, ja que afavoreixen la pèrdua de líquids. Beu una petita quantitat d'aigua cada 15 a 30 minuts en lloc de forçar-ho tot alhora, sobretot si ha estat vomitant. Sabràs que s’està hidratant correctament quan el color de l’orina s’envelleix. Si no podeu evitar cap líquid, pot ser que pugueu tolerar que els xuclats de patates fregides.
Solució de rehidratació oral
Eviteu rehidratar el vostre nadó o fill amb l’aigua sola, tret que el vostre pediatre ho suggerís. Com que els nadons i els nens petits són susceptibles a perdre electròlits quan es deshidraten, el vostre pediatre pot recomanar-vos que utilitzeu una solució de rehidratació oral per reduir el risc del vostre fill de desenvolupar un desequilibri d’electròlits. Si el vostre fill està malalt, però no presenta signes de deshidratació, el vostre pediatre encara pot suggerir que comenceu a donar-li la solució com a pas preventiu. Comença per donar-li al teu fill aproximadament d’1 a 2 culleradetes de la solució amb una xeringa o cullera cada pocs minuts, recomana KidsHealth. El vostre fill pot gaudir de mamar amb un congelador pop fabricat amb la solució d’electròlits. També pot ser útil una solució de rehidratació oral o begudes esportives que continguin electròlits si sou un adult que s’ha deshidratat per una transpiració excessiva.
Atenció infantil
Truqueu al vostre pediatre per obtenir consell el més aviat possible si el vostre nadó mostra signes de deshidratació com ara letargia, plors sense llàgrimes i una boca seca i amargada. Si heu alletat al vostre nadó, continueu alletant-lo a menys que vomiti regularment i li ofereixi la solució de rehidratació oral entre els pinsos, recomana KidsHealth. El vostre pediatre també pot recomanar-vos que deixeu d’alimentar temporalment al vostre nadó qualsevol fórmula o sòlids fins que deixi de mostrar signes de deshidratació.
Deshidratació severa
La manca d’orina, confusió, set extrema i pell cutre són signes i símptomes d’una deshidratació severa, que requereix atenció mèdica immediata. En aquest cas, potser necessiteu sals i fluids a través d’una vena perquè la hidratació intravenosa reomple els líquids i altres nutrients essencials més ràpidament que una solució de rehidratació oral. És possible que el vostre metge també tracti la causa subjacent de la deshidratació.
