Moltes persones pateixen dolor a la mandíbula causat per problemes amb l’articulació temporomandibular, també coneguda com TMJ, una articulació situada prop de l’orella que permet que la seva mandíbula inferior funcioni. Tot i que no hi ha moltes proves que relacionin específicament el dolor de la mandíbula amb una deficiència de vitamina D, les investigacions han demostrat que nivells baixos de vitamina D poden contribuir al dolor a tot el cos. La suplementació de vitamina D pot proporcionar beneficis per alleujar el dolor a les persones amb deficiència de vitamina D. Consulteu el vostre metge abans d’utilitzar suplements vitamínics.
Deficiència de vitamina D
La vitamina D és un nutrient crucial per mantenir la salut dels seus ossos i dents. Sovint es coneix com la vitamina "sol", el cos produeix vitamina D en resposta a l'exposició als raigs ultraviolats del sol. La vitamina D també és present de forma natural en fonts dietètiques com el salmó, la tonyina, els cereals fortificats per esmorzar, la llet i el suc de taronja. Tot i la seva producció natural per part del cos i la seva disponibilitat en molts aliments, es pot produir una deficiència de vitamina D per diverses raons. L’Oficina de Suplements Dietètics informa que la deficiència de vitamina D, també coneguda com a hipovitaminosi D, es deu generalment a una manca d’exposició a la llum solar, una baixa ingesta de fonts dietètiques, problemes de malabsorció o un mal funcionament renal, en què els ronyons no converteixen la vitamina en la seva forma activa. En els nens, la deficiència de vitamina D pot provocar raquitisme, una malaltia que provoca ossos suaus i deformitats dentals. En adults, la deficiència de vitamina D pot causar osteomalàcia, una condició que provoca ossos suaus i dolor ossi generalitzat.
Causes del dolor de la mandíbula
Els símptomes del dolor a la mandíbula es poden estendre més enllà de la mandíbula. També pot experimentar mal de cap, rigidesa o un soroll de clic quan mous la mandíbula. No obstant això, sovint el dolor a la mandíbula no té una causa fàcilment identificable. Moltes vegades, el dolor a la mandíbula és el resultat de triturar les dents o agafar-se inconscientment la mandíbula, especialment durant el son. Es poden produir trastorns de l’articulació temporomandibular a causa de l’artritis, lesions o l’erosió del disc entre les articulacions que normalment ajuda a absorbir xoc.
Evidència clínica
No hi ha moltes investigacions clíniques que han examinat els efectes específics d’una deficiència de vitamina D sobre el dolor de la mandíbula. A "Avaluar les lesions de TMJ, volum 1", el dentista i expert en TMJ, Reda A. Abdel-Fattah, informa que una deficiència de vitamina D pot causar una predisposició a trastorns de TMJ. Addicionalment, una deficiència de vitamina D s’ha relacionat amb un dolor musculoesquelètic crònic, generalitzat, segons la investigació publicada al número de desembre de 2003 del "Mayo Clinic Proceedings". La suplementació de vitamina D pot ajudar a alleujar molts tipus d’os i dolors articulars. No obstant això, es necessita més investigació per determinar els beneficis específics de la suplementació de vitamina D sobre els símptomes del dolor de la mandíbula.
Consideracions
No intenteu autodiagnosticar-vos les deficiències nutricionals que penseu tenir. Si bé la suplementació amb vitamina D pot ajudar els símptomes del dolor de la mandíbula, no hi ha prou investigacions clíniques per donar suport íntegrament als seus beneficis. Si pateix dolor de mandíbula crònic, consulteu un dentista. Una sèrie de tractaments poden ajudar els seus símptomes. Informeu el vostre metge si trieu utilitzar un suplement de vitamina D.
