Una dieta amb HCG és un règim baix en calories, combinat amb injeccions d’hormones. ATW Simeons, el metge britànic que va desenvolupar la dieta de HCG a la dècada de 1950, destaca que la gonadotropina humana és una hormona de l’embaràs que pot redistribuir el greix i suprimir la fam. El pla permet als dieters consumir 500 calories al dia, aproximadament la meitat de les quals és una proteïna animal. Per acomodar una dieta vegetariana, Simeons proposa una major ingesta de lactis i quallades. Abans d’iniciar un protocol HCG, és important consultar un metge o dietista i parlar específicament de les vostres necessitats nutricionals.
Sobre Vegetarianisme
Segons els Instituts Nacionals de Salut, hi ha tres tipus de dietes vegetarianes. Tots ells exclouen els productes carnis, com el pollastre, el filet i la vedella. Una dieta vegana exclou tots els productes animals, inclosos els lactis, els ous i el formatge. Un vegetarià lacto consumirà productes lactis com llet i formatge cottage. Un vegetarià lacto-ovo menjarà productes lactis i ous. Per subministrar als vegetarians una quantitat suficient de proteïnes en una dieta amb HCG, se'ls ha de beure cada dia una mica de pinta de llet sense greixos.
Dieta Vegetariana d’HCG
Gran part d'una dieta amb HCG consisteix en proteïnes en forma de productes animals. Altres tipus de proteïnes, incloses les llegums i fruits secs, són massa alts en calories i greixos i no estan permesos. Això pot ser problemàtic, ja que la majoria dels greixos i proteïnes del vegetarià provenen d’aquestes fonts. Segons "Llibres i polzades", llibre de Simeons sobre la dieta de HCG, els menjadors sense carn han de beure llet com a substitut proteic. La resta de la dieta és la mateixa que els no vegetarians: dues porcions de fruita, dues de verdures, dues llesques de pa torrat o pa de pa i una tassa de cafè o te al dia.
Després de la dieta
La segona fase consisteix en 26 dies de menjar 500 calories i 23 dies d’injecció d’hormones. Per evitar una deficiència de proteïna, en acabar els dieters han de consumir dos ous per esmorzar, una enorme bistec per a dinar i sopar i una gran ajuda de formatge. Si bé Simeons no ofereix alternatives per a vegetarians, les dietes més modernes d’HCG tenen suggeriments per als que no mengen carn. GreenHCG recomana consumir hamburgueses de proteïnes de pèsols amb crema agra tofu i quinoa cuinada en oli d’oliva o de coco.
Consideracions
Qualsevol que sigui un vegetarià que estigui disposat a consumir lactis pot participar en una dieta amb HCG. Els vegans mai podrien obtenir l’alimentació necessària per al funcionament normal, ja que està prohibit l’arròs, les mongetes, els fruits secs i les llavors. Fins i tot amb aquestes restriccions més dures, els vegetarians poden esperar perdre la meitat del que els no vegetarians perden a causa del contingut de sucre a la llet, segons Simeons.
