L’obesitat és un problema conegut que condueix a problemes de salut crònics. Tenir menys pes, però, també perjudica la vostra salut. Si el pes no es troba en el rang adequat per al marc, el sexe i l’edat, podríeu emmalaltir amb freqüència, patir una pèrdua d’energia, perdre el cabell o tenir problemes de fertilitat. Si sospiteu que no pesa suficient, parleu immediatament amb el vostre metge.
Malaltia freqüent
Quan teniu un pes inferior al pes adequat, probablement el vostre sistema immune no sigui tan fort com hauria de ser. Seràs més propens a patir la grip, un refredat estacional o qualsevol altra malaltia transmissible. Així doncs, si us sentiu malament sovint, això pot ser un signe que teniu un pes inferior. A més, quan teniu un pes baix i us heu emmalaltit, probablement trigaria més a recuperar-se que a algú amb el pes correcte.
Sensació de fred o cansament
Si teniu un pes inferior, vol dir que no mengeu prou i potser no estigueu obtenint quantitats adequades de ferro i vitamines B, que poden provocar anèmia. Quan teniu deficiència en vitamines B, el vostre cos pot no tenir prou glòbuls vermells, o si els glòbuls vermells no podrien formar-se adequadament, cosa que dificulta el transport del vostre cos. A més, si teniu una deficiència de ferro, el vostre cos difícil trobarà oxigen a les cèl·lules. Quan el transport d’oxigen s’alenteixi, probablement us sentireu fred tot el temps. La manca d’energia i la incapacitat d’enfocar-se també són signes d’anèmia.
Perdre el cabell
El normal és que el teu cos es tregui una mica de pèl cada dia. Segons MedlinePlus, els adults perden aproximadament 100 pèls cada dia. Si els cabells cauen de puny o si les pestanyes, les celles i les celles també comencen a caure, això pot ser una indicació que no manteniu un pes corporal ideal. Això és especialment probable que tingueu una dieta de crac, ja que és probable que el vostre cos no tingui prou proteïnes i altres nutrients per promoure la salut i el creixement del cabell.
Temes hormonals
Si el pes d'una dona no és on hauria d'estar, podria tenir problemes hormonals. Quan no tens prou greix corporal, el teu cos presenta dificultats per produir hormones, incloses hormones sexuals com estrògens. A mesura que les hormones es desequilibren, podríeu perdre un o més períodes menstruals, que és una malaltia coneguda com amenorrea. Les anomalies en el nivell hormonal i el cicle menstrual poden afectar la seva capacitat de quedar-se embarassada més endavant.
