Després de consultar un metge, algunes persones amb articulacions doloroses o cartílags danyats poden prendre glucosamina per alleujar el dolor. La glucosamina és un tipus de proteïna del sucre que es diu que ajuda a reconstruir cartílags i lubricar les articulacions, fent-les més flexibles. Diversos estudis científics suggereixen que la glucosamina pot alleujar el dolor de l’artrosi, la inflor articular i la rigidesa, segons el Centre Mèdic de la Universitat de Maryland.
Com prendre
El cirurgià ortopèdic Thomas J. Haverbush de Ortopèdia en línia diu que no hi ha la millor manera de prendre glucosamina i la majoria de les persones simplement segueixen les indicacions del paquet del producte que han seleccionat. Preneu glucosamina de la manera que us sigui millor per a vosaltres, aconsella Haverbush, ja sigui en dosis dividides al llarg del dia o amb un àpat. Si teniu problemes per recordar prendre píndoles diverses vegades al dia, prendre la dosi diària sencera alhora, preferiblement als matins.
Formulari i precaucions disponibles
A més de les càpsules, la glucosamina també és comprimit, enema, injecció o pols. Dels tres tipus disponibles: sulfat de glucosamina, clorhidrat o n-acetil - clorhidrat de glucosamina pot ser el més fàcil que l’organisme pugui absorbir, segons el Centre Mèdic de la Universitat de Maryland. El lloc web UMMC suggereix que els diabètics controlen el sucre en sang durant l’ús, ja que la glucosamina pot elevar els nivells de glucosa. Les marques de glucosamina derivades del marisc podrien suposar un risc per a algú amb al·lèrgia al marisc.
