Sovint no sabeu què esperar quan submergiu el dit del peu en una piscina nova. Es pot sentir com qualsevol cosa, des d’aigua gelada fins a aigua de bany i des de qualsevol lloc. Les piscines competitives, en canvi, tenen normes estrictes quant a la seva temperatura. La FINA, o Fédération Internationale de Natation, l'organisme internacional de govern dels esports de natació, dicta la temperatura precisa per a la natació, el busseig, el waterpolo i la natació sincronitzada. A més de la FINA, la Creu Roja Americana té recomanacions per a la temperatura de la piscina que es pot utilitzar com a guia per a la forma física i la natació lúdica i per a la teràpia aquàtica.
FINA i Natació
FINA, o en anglès, la Federació Internacional de Natació, es va constituir el 1908 i actualment representa 202 federacions nacionals separades. FINA representa el Comitè Olímpic Internacional i és l’òrgan de govern mundial d’esports aquàtics. Determina les normes i reglaments de natació, busseig, waterpolo, natació sincronitzada i natació en aigües obertes. FINA té la seu a Lausana, Suïssa.
Normes FINA per a la temperatura de l'aigua
Per a la natació tant en la competició estàndard com en els Jocs Olímpics, FINA requereix una temperatura de l’aigua d’entre 25 a 28 graus C, o entre 77 i 82 º F. Per al waterpolo tant en la competició estàndard com en els Jocs Olímpics, FINA requereix 26 graus C o 79. graus F, més o menys un grau. Per a la natació sincronitzada tant en competició estàndard com en els Jocs Olímpics, la temperatura de regulació FINA és de 27 graus C, o 81 graus F, més o menys un grau. Finalment, per a la immersió tant en la competició estàndard com en els Jocs Olímpics, la temperatura de regulació FINA no és inferior a 26 graus C o 79 graus F.
Creu Roja Americana i natació
La Creu Roja Americana, també coneguda com ARC i la Creu Roja, és membre de la Federació Internacional de Societats de la Creu Roja i la Mitja Lluna Roja. La Creu Roja Americana va ser fundada el 1881 i és una organització humanitària. Proporciona diversos serveis als EUA, incloent directrius i recomanacions sobre seguretat. S’inclouen les temperatures de l’aigua recomanades per a la fitness i la natació recreativa i per a la teràpia d’aigua. La Creu Roja Americana té la seu a Washington, DC
Regles de la Creu Roja Americana per a la temperatura de l'aigua
Per a la natació física (per exemple, voltes de natació), la Creu Roja recomana 78 graus F. Per a la natació recreativa, és a dir, simplement estar a una piscina per divertir-se, la Creu Roja recomana 81 graus F. Finalment, per a teràpia aquàtica, o la realització d'exercicis dissenyats per a realitzar-se a l'aigua, la Creu Roja recomana 86 graus F. La Creu Roja nota que les temperatures de l'aigua a les piscines domèstiques es determinen en gran mesura segons les vostres necessitats i preferències.
