Taylor realitza diverses escales de pes corporal, inclòs un model que analitza el percentatge de greix corporal. Funciona utilitzant una tecnologia anomenada anàlisi d’impedències bioelèctriques per estimar la quantitat de greix que porteu, a diferència de la massa magra. Tingueu en compte que totes les escales domèstiques tenen un lleuger marge d’error, per la qual cosa és crucial que només utilitzeu l’escala per a una estimació general. Si necessiteu mesures exactes de greix corporal, visiteu un metge d’esports o un altre metge.
Com funciona l'Escala de greix corporal de Taylor
Entendre com funciona la vostra escala us donarà una millor idea de com operar-la. Mesurar el greix corporal en relació amb la massa magra és una bona manera de valorar la vostra salut i nutrició, ja que l’excés de greix augmenta el risc de patir malalties cròniques com la diabetis. Quan esteu a la escala, dos elèctrodes posicionats sota cada peu transmeten un corrent elèctric de nivell baix inofensiu a través del cos. El senyal passa ràpidament per massa magra, mentre que el greix alenteix el corrent, permetent estimar la quantitat de greix del seu cos i quina part és de massa magra.
Potencia la teva escala de greix corporal de Taylor
Les escales de greix corporal de Taylor solen incloure bateries. En aquest cas, gireu la bàscula i traieu la làmina que surti del compartiment de la bateria. La relliscada està prevista per evitar que les bateries s’escorquin al magatzem i durant l’enviament. Si no veieu cap lliscant de plàstic, és possible que el vostre model no inclogui bateries, de manera que cal adquirir-les per separat.
De manera predeterminada, la bàscula s’estableix per mesurar el pes i el greix en lliures. Si preferiu fer una mesura diferent, mueu el commutador a la part inferior de l'escala a la mesura preferida.
Calibra la teva escala de Taylor
Abans d’utilitzar la vostra escala, cal calibrar-la per assegurar-ne la precisió. Trobeu una superfície plana on us pesareu regularment. El bany sovint és un bon lloc. Una vegada que la escala estigui al seu lloc i activada, premeu lleugerament sobre la plataforma, fent que aparegui un patró zero en funcionament a la pantalla momentàniament. Un cop la pantalla s’apagui automàticament, la vostra escala estarà a punt per mesurar.
El millor és deixar la escala a la mateixa ubicació. Si heu de desplaçar la bàscula, per exemple d'un terra de fusta dura a una catifa, calibreu-la per obtenir-ne exactitud. Després de substituir les bateries, calibreu-la també.
Introduïu les vostres dades personals
Per analitzar el greix corporal amb precisió, heu d’introduir la vostra alçada, edat i sexe. Engegueu l’escala i introduïu la vostra informació en un dels espais rangs: P0 a P3. Les tres posicions restants poden ser utilitzades per altres individus. Utilitzeu les fletxes amunt i avall per alternar a l'alçada, l'edat i el sexe corresponents. Per a cada paràmetre, premeu "Definir" un cop hàgiu introduït la informació adequada. Al seu torn, la informació es desarà i no cal que torni a entrar.
Càlcul del greix corporal
Traieu les sabates i els mitjons abans de començar. El fabricant recomana eixugar els peus amb un drap humit, deixant-los lleugerament humits abans de trepitjar la bàscula, ja que això proporciona la lectura més precisa.
Engegueu-lo i premeu la fletxa cap amunt o cap avall per anar al vostre número de memòria personal. Un cop la escala mostra "0.0", col·loca cada peu damunt dels elèctrodes, parant el màxim possible. Al cap d’uns segons, a la pantalla es mostrarà el pes durant dos segons. Resta a la escala; la part superior mostrarà "---" mentre calcula altres mesures. Al cap d’uns segons, mostrarà el percentatge de greix i aigua del cos. Les mesures es repetiran cinc vegades per obtenir més comoditat i us donarà temps per anotar-les.
Informació addicional
L’escala també funciona com una escala regular que només mesura el pes. Per a això, només cal que engegueu la escala i quedeu-la al peu, esperant uns segons per aparèixer el vostre pes. Aquesta funció no requereix les vostres dades personals.
El seu greix corporal estimat pot variar amb l’hora del dia, la quantitat d’aigua que beus o el que menges abans de la mesura. Per obtenir els millors resultats, pesa’t de forma constant a la mateixa hora del dia a la mateixa ubicació. Per exemple, comproveu l'escala quan es desperti cada matí abans de menjar o beure qualsevol cosa.
