La síndrome de Tourette, o TS, és un trastorn del sistema nerviós caracteritzat per sons i moviments involuntaris anomenats tics. Aquests tics sovint es produeixen quan un pacient de Tourette està sent estressat, preocupat o cansat. Molts pacients TS també pateixen TDAH, depressió, trastorns del son o ansietat. Alguns suplements vitamínics, minerals i d’herbes semblen ajudar a tractar els tics associats a Tourette. Parleu amb el vostre professional sanitari abans de tractar els símptomes del TS amb qualsevol tipus de suplement.
Suplements complexos B
La Fundació Henry Spink suggereix prendre suplements del complex B per ajudar a tractar els tics, ja que aquestes vitamines funcionen junts per tranquil·litzar el sistema nerviós naturalment. Busqueu vitamines que incloguin niacina, àcid fòlic i colina. El Centre Mèdic de la Universitat de Maryland, o UMMC, explica que la niacina, també anomenada vitamina B-3, ajuda que els nervis funcionin correctament, mentre que l’àcid fòlic, també anomenat folat i vitamina B-9, promou el sistema nerviós, la salut emocional i mental. El Linus Pauling Institute informa que la colina influeix en les transmissions d’impulsos nerviosos necessaris per controlar els músculs. Els suplements del complex B de vegades interactuen amb altres medicaments, així que consulteu el vostre metge abans de prendre'ls.
Magnesi
MedlinePlus destaca que el magnesi és un nutrient essencial responsable de la contracció i la relaxació dels músculs. Segons un article publicat a la revista "Medicina Clinica" el novembre de 2008, els científics van descobrir que els suplements de magnesi que també contenen vitamina B-6 redueixen significativament el nombre i la intensitat de tics en nens amb Tourette sense efectes secundaris adversos. Els futurs estudis han de verificar aquests resultats.
Àcids grassos Omega-3
L’associació Síndrome de Tourette suggereix consumir suplements d’àcids grassos essencials omega-3. Aquest greix saludable sembla millorar la irritabilitat i la depressió en pacients amb TS, cosa que els pot ajudar a gestionar millor l’estrès que pot desencadenar tics. UMMC afegeix que els àcids grassos essencials omega-3 són crucials per a les funcions conductuals i cerebrals, i poden millorar la hiperactivitat i els nivells de concentració en pacients TS que també pateixen TDAH. Les càpsules d’oli de peix contenen àcids grassos omega-3, però UMMC recomana comprar complements elaborats només per fabricants de renom que certifiquen que els seus suplements no contenen metalls pesants.
Skullcap americà
UMMC informa que el crani cràstic americà, o Scutellaria lateriflora, fa temps que s’utilitza per tractar convulsions lleus i pot ajudar a reduir la freqüència i la intensitat dels tics físics. El skullcap americà també sembla alleujar l’ansietat, que sovint condueix a tics tant vocals com físics. Els complements nord-americans de cranio contenen extractes líquids, tintura i pols. No utilitzeu suplements de skullcap si preneu algun tipus de sedants prescrits o medicaments diabètics, adverteix UMMC.
Consideracions
La Fundació Henry Spink esmenta que molts pacients de Tourette troben que els seus tics empitjoren quan mengen certs aliments. Alguns aliments que semblen desencadenar tics en pacients amb TS inclouen xocolata, cafeïna, additius alimentaris sintètics i sucre. Aliments que contenen salicilats també causen tics en alguns pacients. Si tu o un ésser estimat pateix de Tourette, parleu amb el vostre metge sobre com es fan les proves d’al·lèrgies i sensibilitats alimentàries.
