L’oli de peix és un suplement popular que conté nivells elevats de dos àcids grassos omega-3: DHA, o àcid docosahexaenoic, i EPA, o àcid eicosapentaenoic. Tot i que el tractament amb oli de peix sol associar-se a la prevenció de malalties del cor en adults, els nens també poden beneficiar-se de prendre oli de peix. De fet, l’oli de peix pot ajudar a reduir els símptomes d’asma, trastorn amb hiperactivitat amb dèficit d’atenció i trastorns de moviment o coordinació. Tanmateix, es necessita una investigació addicional per examinar aquests suposats beneficis per a la salut en els nens. La quantitat d’oli de peix que pot prendre el vostre fill depèn generalment del pes del fill que no pas de l’edat. A més, només heu de proporcionar suplements d’oli de peix al vostre fill si ho sol·licita un pediatre.
Per a nens amb asma
Els nens que pateixen asma, una malaltia respiratòria crònica, poden tenir problemes respiratoris menys freqüents després del tractament diari amb suplements d’oli de peix. Els professionals sanitaris amb MedlinePlus denuncien que els nens amb asma poden prendre entre 17 i 26, 8 mg d’EPA i de 7, 3 a 11, 5 mg de DHA per quilogram pes. Per obtenir més recomanacions personalitzades sobre la dosificació d’oli de peix per al vostre fill asmàtic, consulteu el vostre metge.
Per a nens amb TDAH
El tractament amb suplements d’oli de peix també pot ajudar a reduir els símptomes del TDAH en nens, incloses dificultats per dormir, temperament i altres problemes d’aprenentatge i comportament. Si el vostre fill lluita amb el TDAH, el vostre pediatre pot recomanar-vos un tractament diari amb un suplement que conté 400 mg d’oli de peix i 100 mg d’oli d’aglut de nit per càpsula. Normalment, els nens amb TDAH poden prendre fins a sis càpsules diàries.
Per a nens amb trastorns de la coordinació del moviment o del desenvolupament
Els nens amb problemes de coordinació o d’habilitat motriu poden experimentar una millora dels símptomes pertorbadors després del tractament amb oli de peix. Cada dia, els nens amb una coordinació deficient poden prendre un suplement d’oli de peix que conté 480 mg de DHA en combinació amb 80 mg de vitamina E, 24 mg d’oli de farigola, 96 mg d’àcid gamma-alfa linoleic i 35 mg d’àcid araquidònic. Alternativament, els nens amb trastorn de coordinació del desenvolupament poden beneficiar-se de prendre un oli de peix que conté 558 mg d’EPA i 174 mg de DHA en tres dosis dividides cada dia.
Efectes secundaris
El vostre fill pot patir efectes secundaris molestos mentre pren suplements d’oli de peix. Els problemes de panxa poden provocar una gana reduïda o freqüents viatges al bany. També podeu notar que l’alè del vostre fill fa olor a peix o que el vostre fill es pot queixar d’un gust desagradable del peix a la boca. Discutiu els efectes secundaris del suplement d’oli de peix greus o persistents amb el pediatre del vostre fill.
