Caminar per un gran magatzem o un comerciant d’articles esportius per comprar un parell de sabates atlètiques es pot convertir ràpidament en una experiència aclaparadora. Hi ha molts tipus diferents de sabates per a tot tipus d’activitats. És fàcil trobar sabates per a corredors, caminadors, escaladors i jugadors de bàsquet. Normalment les sabates estan clarament etiquetades a les botigues segons el seu propòsit. Si teniu una mica de coneixement, també és fàcil trobar sabates per a l'entrenament al gimnàs, encara que no estiguin clarament etiquetades com a "sabates de gimnàs".
Coneix les teves necessitats
Abans d’escollir una sabata per a l’entrenament del gimnàs, és important pensar què penses fer al gimnàs. Les activitats habituals del gimnàs inclouen halterofí, exercici en diverses màquines d’entrenament cardiovascular, estiraments i participar en diverses classes de fitness de grup. Dins d'aquestes activitats, és possible que tingueu favorits particulars que és important planificar. Potser dediqueu la major part del temps a practicar la cinta rodant, aixecant pesos moderadament pesats, anant a una classe de cicle interior o fent exercicis d’agilitat amb un entrenador personal. Si corre o fa un trànsit regularment al gimnàs, és possible que vulgueu comprar un parell de sabates de running duradores. Si dediqueu la major part del vostre temps a una classe de cicle interior, potser voldreu comprar sabates especialitzades. Si feu una mica de tot, un entrenador creuat és la sabata perfecta per a vosaltres.
Tipus de calçat atlètic
Hi ha diversos tipus de sabates atlètiques que són bones per a l’entrenament del gimnàs. Les sabatilles de pista es fabriquen per proporcionar una gran quantitat de suport lateral, mig de durabilitat i tracció a les superfícies de la pista, que són importants per als jugadors de bàsquet, de raqueta i de tennis habituals. Les sabates per córrer estan dissenyades específicament per a una cursa recta freqüent, com per exemple en una cinta rodant, però no estan dissenyades per als moviments laterals realitzats en esports de pista. Les sabates per a caminar estan dissenyades per a un moviment suau de punta a peu, però no s’han d’utilitzar per practicar esports de carrera o de pista. Si us dediqueu a aquestes activitats de manera regular, és convenient invertir en sabates dissenyades específicament per a elles. Si busqueu una sabata versàtil i que tingui un bon rendiment en diverses activitats gimnàstiques, els entrenadors creuats són la millor opció. Ofereixen un amortiment bàsic, durabilitat i estabilitat per a moltes activitats.
Característiques de Cross Trainers
Els entrenadors creuats són una opció econòmica per als practicants del gimnàs que busquen una sabata que funcioni bé en moltes activitats del gimnàs. Les soles dels entrenadors creuats són estables i tenen una tracció prou bona com per proporcionar un suport moderat per a moviments laterals o laterals. Les soles també són prou gruixudes i duradores per funcionar bé als sòls durs del gimnàs, superfícies de la pista i fins i tot asfalt. Els entrenadors creuats també ofereixen un amortiment moderat a tot el món. Aquest amortiment sol ser dens, cosa que proporciona a les sabates una sensació d’estabilitat. La majoria estan fabricats amb capes de cuir o sintètics, que proporcionen algun suport al turmell, mentre que d’altres utilitzen un material de malla més transpirable per dissipar la calor.
Obtenir el bon ajust
A l’hora de comprar sabates per a l’entrenament al gimnàs, és molt important que s’adapti correctament. L’obtenció adequada evitarà butllofes, mal de peus i molèsties generals. Encara que trieu comprar les sabates en línia, val la pena anar a una botiga i provar-les amb antelació. Quan compreu sabates de gimnàs, el millor és provar-les al final del dia o després d'un entrenament típic. D’aquesta manera, els peus seran al màxim i l’ajustament serà semblant a la forma que s’adaptaran al gimnàs. Proveu i utilitzeu els mateixos tipus de mitjons que acostumeu a portar al gimnàs. Els mitjons gruixuts poden fer una gran diferència en com se senten les sabates als peus. Si és possible, mesurau els dos peus i proveu la mida adequada per al peu més gran. Quan la sabata està engegada, hauríeu de poder moure lliurement els dits dels peus i sentir-se còmodes. El taló no ha de relliscar a mesura que camina. Comproveu que les sabates estiguin cordades de la manera que les porteu. Si se'ls pica una manera diferent, preneu el temps per tornar-los a encaixar, ja que pot afectar la distribució de la pressió sobre el peu.
On comprar sabates de gimnàs
Moltes botigues venen sabates per entrenar al gimnàs. Botigues com el Foot Locker i Ladies 'Foot Locker estan especialitzades en vendre una àmplia selecció de sabates atlètiques i alguna cosa de roba atlètica. Altres minoristes com Dick's Sporting Articles, The Sports Authority i Play It Again Sports també venen una àmplia selecció de calçat atlètic dins d'una gamma més gran de material i equipament atlètic. També podeu mirar botigues especialitzades, com ara Road Runner Sports, si busqueu una sabata per a un esport o activitat determinat. Finalment, hi ha molts llocs en línia per comprar sabates per a l'entrenament al gimnàs. Zappos.com, Eastbay.com, Payless.com i fins i tot Amazon.com venen sabates esportives.
