La deficiència de vitamina D i de vitamina D s’ha convertit en un tema candent entre investigadors i metges durant l’última dècada. Segons molts estudis diferents, la vitamina D s’ha relacionat no només amb la salut òssia, sinó a la prevenció de malalties com ara malalties autoimmunes, certs càncers, obesitat i malalties cardiovasculars. La deficiència de vitamina D, segons un informe del 2009 als "Arxius de medicina interna", s'ha convertit en una preocupació important per a la salut als Estats Units, amb un 77 per cent dels nord-americans deficients de vitamina D. Estudis recents també han relacionat la deficiència de vitamina D amb la malaltia de Parkinson i els tremolors musculars.
Vitamina D
La vitamina D és un nutrient soluble en greixos creat de forma natural pel cos quan la pell està exposada als raigs ultraviolats del sol. És limitat en aliments, tot i que es pot trobar en llet fortificada i en peixos grassos com el salmó. La vitamina D es mesura a la sang com a 25 hidroxivitamina D i s’expressa en nanogrames per mil·lilitre, o ng / ml. L’interval òptim és d’entre 30 i 80 nano grams per mil·lilitre. Si el nivell sanguini demostra que teniu entre 20 i 30 nano grams per mil·lilitre, considereu que és insuficient de vitamina D; si els vostres nivells estan per sota dels 20 nano grams per mil·lilitre, se us considera deficient.
Tremolors
Segons l’Institut Nacional de Trastorns Neurològics i l’ictus, els tremolors són moviments musculars no intencionats que es produeixen de forma rítmica. Afecten habitualment les mans, els braços, les cames, el cap i les cordes vocals. Poden ser símptoma d’un trastorn neurològic o poden aparèixer en persones d’altra manera sanes sense causa coneguda. Generalment no posen en perill la vida, però poden arribar a ser vergonyosos i afectar la vida diària. No hi ha cura per a tremolors, tot i que hi ha medicaments que poden limitar i controlar els tremolors.
Malaltia de Parkinson
La malaltia de Parkinson és un grup de trastorns del sistema motor i és la conseqüència d’una pèrdua de cèl·lules cerebrals que produeixen dopamina. El Parkinson inclou quatre símptomes principals, que són tremolors, rigidesa, bradiquinèsia o moviment lent i una deteriorada coordinació i equilibri. Sol afectar persones majors de 50 anys i és una malaltia progressiva. La progressió de la malaltia pot ser diferent en tothom, algunes persones veuen que els símptomes augmenten gradualment, i d’altres tenen símptomes que empitjoren ràpidament. No hi ha cap cura per al Parkinson, encara que s'utilitzen medicaments per alleujar els símptomes.
Deficiència de vitamina D i malaltia de Parkinson
Nombrosos estudis han començat a veure una connexió amb deficiència de vitamina D, tremolors i malalties com el Parkinson. Una publicació del 2007 a "Trastorns del Moviment" va exposar la hipòtesi que la vitamina D podria tenir un paper en la malaltia de Parkinson i que els canvis dietètics i suplementaris poden ajudar a la prevenció i la teràpia del Parkinson. Un estudi del 2010 publicat a "Neuropsicobiologia" va mostrar una connexió entre la deficiència de vitamina D i funcions neurològiques com els tremolors. Els investigadors van concloure que corregir la deficiència de vitamina D pot reduir el nombre de trastorns neurològics com la malaltia de Parkinson i els trastorns neuromusculars que es diagnostiquen.
Consideracions
Si hi ha més nord-americans deficients en vitamina D i que està relacionat amb molts trastorns i malalties, és important conèixer el seu nivell de vitamina D. Consulteu el vostre metge i poseu-vos a prova els nivells de vitamina D. Si sou deficients de vitamina D, el vostre metge podrà tractar i regular els nivells de vitamina D i us recomanarà un pla de suplement.
