Living Essentials, l’empresa que fabrica 5-Hores Energia, va vendre 350 milions de llaunes de les 2 oz. beguda el 2009. L’energia de 5 hores es pot trobar a supermercats, benzineres i botigues de subministraments d’oficina. Els anuncis de televisió per a la beguda són omnipresents. Living Essentials promou l’energia de 5 hores com a recollida, que després no es produirà un accident energètic. En molts aspectes, l’energia de 5 hores respon al ritme, però hi ha raons per ser una mica prudents a l’hora d’utilitzar-la.
Sense sucre
La majoria de begudes energètiques contenen quantitats de sucre copioses. El sucre actua com a estimulant i pot donar-vos un impuls energètic, però el seu efecte és de curta durada. El sucre augmenta el nivell d'insulina i us proporciona un impuls, però ràpidament surt del vostre sistema. La forta reducció del nivell d’insulina pràcticament garanteix que l’impuls serà temporal. A més, el sucre és ric en calories i molt baix en beneficis nutritius. L’energia de 5 hores no té sucre.
Impuls energètic
La majoria d’estudiants donen 5 hores d’energia bones marques per augmentar la vostra energia, segons el lloc web Consumer Search. Els dos ingredients de la beguda que proporcionen el impuls energètic són la cafeïna i quantitats molt grans de vitamines B en una "barreja energètica", segons Living Essentials. Consumiu 2.000 per cent de la quantitat diària recomanada de B6 i 8.333 per cent de la dosi diària recomanada de B12 en una unitat de 2 oz. llauna. Atès que les injeccions de vitamina B12 sovint es prescriuen per a persones fatigades o degradades, és plausible que les vitamines B i la cafeïna en energia de 5 hores funcionin com s’anuncien.
Altres ingredients
Hi ha més d’una dotzena d’altres ingredients en begudes energètiques de 5 hores, una combinació d’aminoàcids i altres compostos. Brent Bauer, el director de medicina complementària i integrada de la Clínica Mayo, es mostra preocupat per la falta de proves d’aquests ingredients, especialment quan es combinen. A l’abril del 2011, no se sap si els ingredients produeixen bons resultats, interactuen amb altres medicaments o possiblement danyen el fetge o els ronyons.
Consideracions
Algunes persones han denunciat sentir-se malestar després de beure una llauna d'energia de 5 hores i Living Essentials adverteix als usuaris que podríeu experimentar una niacina - B3. A més, Brent Bauer diu que la gent no hauria de considerar que l’energia de 5 hores sigui una "poció màgica que augmentarà el seu nivell d’energia immediatament". A causa dels alts nivells de vitamines B i de les incerteses que envolten la resta d’ingredients en energia de 5 hores, no l’hauràs de prendre freqüentment o diàriament sense consultar el teu metge.
