Quan neix un nadó, comença un emocionant viatge per assolir les fites del desenvolupament, incloent-hi el cap, sobrevolar-se, asseure’s, rastrejar-se i caminar. No tots els nadons es desenvolupen a la mateixa dreta i els nens diferents arribaran a les mateixes fites a diferents edats. Tanmateix, no complir les fites també pot ser un signe de problemes de desenvolupament més complexos, per la qual cosa parleu del progrés del vostre nadó amb el seu pediatre. Els pares poden ajudar els fills a assolir algunes fites del desenvolupament físic mitjançant la incorporació d’exercicis desenvolupats per fisioterapeutes, també coneguts com a fisioteràpia; També heu de parlar amb el pediatre del vostre fill.
Temps de la panxa
Un nadó normalment aprendrà a seure quan ha desenvolupat els músculs al coll i a l’esquena, normalment al voltant dels 4 als 6 mesos. El lloc web BabyCenter recomana "temps de panxa" als nadons des del moment que neixen. A causa del risc de síndrome de mort sobtada del nadó (SIDS), els metges recomanen que els nadons dormin a l’esquena, però durant les hores de despertar és imprescindible que tots els nadons passin temps a la panxa. D’aquesta manera es desenvolupen els músculs del coll i l’esquena crucials per a seure. Assegut al costat del vostre nadó, poseu-lo a la panxa al terra, assegurant-vos que la cara, la boca i el nas no estiguin coberts. També pots col·locar el nadó a l’estómac si no li agrada estar a terra. Jugar i parlar amb el vostre bebè mentre fa temps de panxa fa que aquest exercici sigui divertit per a tots dos, però particularment per al vostre nadó.
Atrezzo
Des del moment que el vostre nadó té al voltant dels 3 o 4 mesos, podeu començar a apuntalar-lo en posició asseguda. Assegut en una posició de cames creuades al terra, col·loca el nadó a la falda mentre els manté en posició asseguda. També podeu utilitzar accessoris per ajudar al vostre nadó a mantenir-se amb suport. Un coixí de lactància (com el venut per Boppy) en una cistella recolza el vostre nadó a seure, amb les parets de la cistella recolzant el coixí i el coixí en forma de C. Mentre que el vostre bebè probablement gaudeixi d'estar a la cistella, no la deixeu mai sense vigilància.
Exercicis guiats
Per afavorir la bona postura i continuar desenvolupant els músculs del coll i l’esquena del vostre bebè, podeu començar a ajudar el vostre nadó a situar-se amb un exercici guiat. Comenceu-ho al voltant dels 3 o 4 mesos situant el vostre nadó a l’esquena i, agafant-se les mans, tireu-lo a una posició asseguda. Això no només ajudarà a enfortir els músculs del coll i l'esquena, sinó que ajudarà al vostre nadó a desenvolupar una postura adequada, ja que treballa per mantenir el cap alineat amb el seu cos.
Arribar a exercicis
Arribar a objectes també desenvolupa els músculs del cap, del coll i de l’esquena que el bebè necessita per asseure’s i mantenir una bona postura. Podeu fomentar-ho en qualsevol moment situant objectes al qual el vostre nadó li encanta jugar amb prou distància que ha d’estendre i estirar per agafar-los. Situeu-los prou a prop perquè el vostre nadó no es desanimi a l’hora d’aconseguir-los, sinó que estigui prou lluny que ha d’estirar els músculs per arribar-los, indica BabyCenter. Mentre el vostre nadó s’asseu al coixí en una cistella, podeu col·locar unes joguines adequades a l’edat a la cistella per animar-lo també.
