L’augment de pes és un efecte secundari habitual dels antidepressius, raó per la qual els metges sovint també prescriuen un supressor de la gana. Els científics no saben completament com augmenten els antidepressius menjant, però la font del problema és que els pacients anhelen i es mantenen constantment en hidrats de carboni, segons Judith Wurtman, doctora, fundadora del Centre de pèrdua de pes de la Universitat Harvard. Consulteu el vostre metge sobre la presa de antidepressius i supressors d'apetit.
Explica serotonina
La serotonina regula l'estat d'ànim i la gana. És un neurotransmissor, una substància del cervell que comunica missatges entre cèl·lules nervioses. Molts antidepressius, com els inhibidors selectius de la recaptació de la serotonina, els antidepressius tricíclics i els inhibidors de la monoaminoxidasa, mantenen els nivells de cervell de serotonina inhibint la ruptura de la serotonina i millorant així l'estat d'ànim. No obstant això, els científics observen que els antidepressius poden interferir amb la capacitat de la serotonina per regular la gana.
Antidepressius
Els antidepressius tracten la depressió, un trastorn de l'estat d'ànim caracteritzat per la tristesa persistent, els sentiments d'inutilitat, la pèrdua d'interessos plaents i l'insomni. La depressió afecta aproximadament el 10 per cent dels adults cada any i el doble de dones que els homes. Els inhibidors selectius de la recaptació de la serotonina, també anomenats SSRI, són la classe més nova d’antidepressius. La investigació de científics de la Branca Mèdica de la Universitat de Texas de Galveston i publicada al "Journal of Clinical Psychiatry" del 2003 informa que els ISRS estan associats a l'augment de pes que apareix i persisteix després d'un mes de tractament.
Supressants d’apetits
Els supressants d'apetits són medicaments que redueixen la gana o augmenten la sensació de plenitud. Hi ha uns quants supressants de la gana aprovats per la prescripció de la FDA que els metges poden prescriure avui per a la pèrdua de pes, i aquests supressants de la gana es poden prescriure fins a 12 setmanes; Aquests medicaments tenen efectes secundaris que inclouen augment de la pressió arterial i la freqüència cardíaca, insomni, nerviosisme, marejos i mal de cap.
Consideracions
La neuroquímica cerebral implicada per la depressió i l’apetit és molt complexa. No hi ha fàrmacs que hagin estat aprovats per la FDA per evitar l’augment de pes dels antidepressius. Si pateix depressió i ha de prendre antidepressius per a un tractament, mai ha d’utilitzar productes per perdre pes sense haver de consultar prèviament el seu metge. Tot i això, hi ha maneres de reduir el risc d’augment de pes. Augmentar la seva activitat física i reduir el consum de calories dels aliments, sobretot evitant greixos poc saludables, com ara greixos saturats de carn i lactis i greixos trans d’aliments processats. El doctor Wurtman recomana que la manera d’apagar la gana sigui augmentant la producció de serotonina. Podeu fer-ho menjant hidrats de carboni a l’estómac buit sense proteïnes o greixos addicionals, sobretot a la nit. Una investigació publicada al número de novembre de 2007 del "Journal of Psychiatry and Neuroscience" indica que la llet i els cigrons poden ajudar a augmentar la producció de serotonina.
