Els pits grossos poden ser desitjables visualment, però poden ser físicament dolorosos, provocant molèsties a l’esquena, al coll i a l’espatlla i deformitat. Si els pits són massa grans, potser us sentireu conscients de vosaltres mateixos i podríeu tenir problemes per trobar roba que s’ajusti al vostre gust. Fer-se els pits més petits pot alleujar aquests problemes i ajudar-te a veure i sentir-se millor. Per a moltes dones, els pits que teniu són els pits amb què us heu enganxat, però hi ha diversos enfocaments per reduir la mida del pit que podrien funcionar per a vosaltres. El cos de cada dona és diferent, per la qual cosa potser haureu de considerar més d'un enfocament per aconseguir resultats.
Pas 1
Perdre greix corporal i substituir-lo pel múscul. La majoria dels pits són greixos, de manera que perdre pes sovint significa perdre el volum de mama. Continua aprimant-se fins que hagis aconseguit un pes saludable, tal i com recomana el teu metge o nutricionista. Un cop hàgiu aconseguit el pes saludable, evalueu la mida del pit i determineu si esteu contents amb els pits nous. Feu exercici com a mínim cinc dies a la setmana durant almenys 30 minuts, tal i com recomana el Col·legi Americà de Medicina de l’Esport.
Pas 2
No suspendre la lactància per reduir la mida dels seus pits. La lactància materna provoca un augment espectacular de la mida del pit a mesura que els seus pits es converteixen en dispositius de producció i emmagatzematge de llet. Quan arriba el moment de deslletar el vostre nadó, els pits podran augmentar-se a mesura que s’inverteixen. Afegiu la vostra nova rutina d’alimentació i expresseu només la llet suficient per alleujar la pressió a mesura que feu la transició. Els seus pits tornaran a una mida més petita un cop s’aturi la producció de llet.
Pas 3
S'adapta al sostenidor adequat. Un sostenidor adequat adequadament pot proporcionar un suport suficient per minimitzar les molèsties de mama, esquena, espatlles i coll causades per pits pesats. Trieu un sostenidor dissenyat per reduir l'aparença de pits grossos si us interessa l'aspecte cosmètic dels pits més petits.
Pas 4
Consulteu el vostre metge o cirurgià plàstic sobre cirurgia de reducció de mama. Per als pits molt grans, la cirurgia de reducció de mama pot ser l’única opció. També pot ser mèdicament necessari si els seus pits causen molèsties extenses. La cirurgia implica aproximadament un mes de recuperació i pot estar cobert per una assegurança si es pot demostrar la necessitat mèdica.
Pas 5
Parleu amb el vostre metge sobre possibles afeccions subjacents que poden contribuir al creixement de la mama. Això és especialment important per als homes. Els trastorns hormonals i alguns tipus de tumors poden causar creixement de la mama. Seguiu el pla de tractament del vostre metge per obtenir els millors resultats.
