Segons els centres de control i prevenció de malalties (CDC), entre el 33 i el 43 per cent dels homes adults als Estats Units han elevat els nivells de colesterol total. Com que hi ha massa colesterol a la sang està relacionat amb un augment del risc d’atac cardíac i accidents cerebrovasculars, mesurar i tractar el colesterol és una part important de l’atenció sanitària preventiva. Tanmateix, el nombre de colesterol és un factor de risc en la imatge més gran del risc de malalties cardiovasculars, per la qual cosa, per entendre els objectius personals de colesterol i el risc d’atac cardíac i accidents cerebrovasculars, parleu amb el vostre metge.
Quant al colesterol
El colesterol és una substància cerosa elaborada pel cos i que es troba en aliments d’origen animal. Aquesta substància és un bloc de construcció de certes hormones, essencial en la digestió de greixos dietètics i un component de totes les membranes cel·lulars. Per al transport en sang, el colesterol s’envasa en lipoproteïnes, i 2 d’aquestes –el LDL o colesterol “dolent”, i el HDL, o colesterol “bo” - s’analitzen habitualment per avaluar el risc de malaltia cardiovascular. En particular, massa LDL i no prou HDL poden contribuir a una malaltia coneguda com aterosclerosi o acumulació de plaques a les parets de l’artèria que poden retardar o bloquejar el flux sanguini, provocant complicacions com l’infart i l’ictus.
Nivells normals de colesterol
En general, els objectius de colesterol similars s’apliquen a homes i dones, tot i que abans dels 55 anys, les dones solen tenir nivells de LDL més baixos en comparació amb els homes, i en qualsevol edat, els homes solen tenir nivells de HDL més baixos que les dones. Segons el CDC, és desitjable que els adults assoleixin un nivell total de colesterol per sota dels 200 mg / dL, els nivells de LDL inferiors als 100 i els nivells de HDL per sobre dels 40. Tot i això, la posició de l'American Heart Association i l'American College of Cardiology és que els números de colesterol. no hauria de ser el focus principal a l’hora de valorar el risc de malalties cardiovasculars i que els nivells de colesterol (i el gènere) es considerin en context amb una varietat d’altres factors de risc coneguts, com ara l’edat, l’estat de fumar, la presència de diabetis o la pressió arterial alta i antecedents familiars de malalties cardíaques.
Reducció del risc de malalties cardíaques
No hi ha símptomes de colesterol alt, per la qual cosa és important posar-vos a prova i fer que el vostre metge interpreti els vostres resultats. Si teniu nivells de colesterol anormals, el vostre metge pot revisar tots els vostres factors de risc i determinar un enfocament de tractament personalitzat, que inclourà comportaments d’estil de vida saludables com triar una dieta saludable, mantenir-vos actius físicament i no fumar. Segons el nivell de colesterol i el risc calculat de patir malalties cardíaques i accidents cerebrovasculars, el vostre metge també us pot recomanar prendre una estatina, un medicament per reduir el colesterol.
Propers passos
Per entendre el risc d’atac cardíac i l’ictus i els nivells de colesterol normals, parleu amb el vostre metge. Si voleu aprendre a canviar la vostra dieta per millorar les lectures de colesterol i reduir el risc de patir malalties cardiovasculars, demaneu al vostre metge una derivació a un dietista.
Revisat per Kay Peck, MPH RD
