Si la tos us manté a la nit, és possible que la vostra falta de son us faci sentir més malalt. La tos pot ser causada per la grip, el refredat freqüent, bronquitis, asma i diverses altres malalties mèdiques. Consulteu el vostre metge per determinar si l’ús adequat de remeis casolans, com la llimona, la mel i l’aigua calenta, són adequats per a la vostra condició particular.
Significació
Quan tos, el cos respon a irritants a les vies respiratòries i a la gola. Els músculs del seu diafragma es contrauen per intentar expulsar la irritació. La tos és beneficiosa per al cos, ja que ajuda a eliminar la mucositat del pit, però la tos incessant pot dificultar el son i passar el dia. La mel té efectes antioxidants i antimicrobians. A més, la seva dolçor pot estimular la salivació i alliberar moc a les vies respiratòries, alleugerint naturalment la tos. La llimona pot augmentar el seu sistema immune. Beure una beguda de llimona, mel i aigua calenta pot ajudar a calmar la gola i deixar anar el moc que pot irritar les vies respiratòries.
Beneficis
La mel pot ser més eficaç que l’ingredient actiu en la majoria de supressors de tos i sense xarxes de venda lliure que contenen dextrometorfà, segons un estudi del 2007 publicat als "Arxius de Pediatria i Medicina de l’Adolescència". Quan es va donar mel, dextrometorfà i cap tractament en absolut a 100 nens amb tos, els pares van qualificar la mel com el tractament més eficaç.
Prevenció / Solució
Bulliu una tassa d’aigua i remeneu 2 cullerades. de mel. Premeu una petita quantitat de suc de llimona a la barreja al gust. Si no teniu suc de llimona fresc, utilitzeu el suc de llimona comprat a la botiga. Beu la barreja segons calgui durant tot el dia per tallar el moc i suprimir la tos.
Perspectiva experta
La mel conté Clostridium botulinum, una forma de botulisme que pot provocar una intoxicació alimentària rara però possiblement fatal en els nadons, segons els Centres per al control de malalties. No donar mel als nens menors de 12 mesos. La mel es pot menjar per a nens i adults majors d'1 any.
Avís
Consulteu el vostre metge si esteu tossint moc verd, si la tos va acompanyada d’una febre de més de 100 graus F, us sibil·leu o us respira. Truca al 911 si el teu moc està tenyit de sang o si tos sang, o si tens problemes per empassar o tens problemes per respirar. La mel amb llimona en aigua calenta pot ajudar a suprimir la tos, però no ajudarà a tractar la causa de la seva malaltia.
