Els suplements de vitamina B-12 tenen diverses formes, inclosos els pegats, les pastilles orals i els pastissos sublinguals. Els pastissos de vitamina B-12 col·locats directament sota la llengua es dissolen a la saliva i el cos absorbeix la vitamina pels teixits de la boca. No hi ha proves que demostrin que els pastilles de vitamina B-12 sublinguals afavoreixen una absorció millor que altres comprimits orals, assenyala l'Oficina Nacional de Suplements Dietètics de l'Institut Nacional de Salut. Tot i això, els estudis han trobat que aquesta forma és tan eficaç com altres suplements orals. Consulteu el vostre metge sobre els suplements de vitamina B-12 abans de començar el tractament.
Tractament de nivells elevats d’homocisteïna
La deficiència de vitamina B-12 pot donar lloc a nivells elevats d’homocisteïna a la sang, un factor de risc per a malalties cardiovasculars, segons l’Oficina Nacional de Suplements Dietètics de l’Institut Nacional de Salut. En un estudi del 2006 publicat a la "Revista de Medicina Alternativa i Complementària", investigadors de la Universitat de Bridgeport College of Naturopathic College van comprovar que el tractament de suplementació amb complexos vitamínics B sublinguals i orals reduïa significativament els nivells d’homocisteïna durant un període de sis setmanes.
El tractament de la deficiència B-12
En un estudi de 2003 publicat al "British Journal of Clinical Pharmacology", investigadors de la Facultat de Medicina de Sackler de la Universitat de Tel Aviv van trobar que 500 dosis de microgrames de vitamina B-12 sublingual eren tan efectives com 500 dosis de microgrames de B-12 oral. comprimits per corregir la deficiència de vitamina B-12 existent.
Necessitat de suplements
Una varietat de condicions de salut poden dificultar l’absorció de vitamina B-12, augmentant el risc de deficiència de vitamina B-12. La deficiència de B-12 pot causar un sistema nerviós irreversible i danys neurològics si no es tracta. Entre els individus amb alt risc de deficiència de vitamina B-12 s’inclouen els que tenen gastritis atròfica, anèmia perniciosa, la malaltia de Crohn i la malaltia celíaca i els que han tingut cirurgia gastrointestinal. Aquests individus poden beneficiar-se de suplements sublinguals de vitamina B-12 o d’altres formes de suplements. Segons les dades de l'estudi Framingham Offspring, les persones que mengen cereals fortificats més de quatre vegades a la setmana o prenen suplements de vitamina B-12 tenen menys probabilitats de tenir deficiència de B-12, apunta l'Oficina Nacional d'Institucions Sanitàries de suplements dietètics.
Doses
Els suplements de vitamina B-12 contenen dosis diferents. Consulteu el vostre metge per determinar la dosi adequada a les vostres necessitats. Els metges poden suggerir una dosi de vitamina B-12 oral o sublingual de 300 a 10.000 mcg per al tractament de deficiència de vitamina B-12 o anèmia perniciosa, segons MedlinePlus Medical Encyclopedia, i una dosi de 500 micrograms de vitamina B-12 en combinació amb àcid fòlic. i piridoxina per al tractament de l'augment dels nivells d'homocisteïna.
