La pressió arterial s’utilitza com a eina general de diagnòstic per determinar la salut del cor. Els números de pressió arterial poden ajudar els metges a diagnosticar, tractar i predir problemes mèdics. Supervisar la tensió arterial a casa és una bona manera de controlar la salut del cor. Tant si utilitzeu un monitor de pressió arterial digital com aneroide, heu de lliscar el manguet inflable sobre el braç superior, sobre el bíceps. Si porteu una samarreta amb mànigues, us pot resultar difícil situar el puny. Segons un estudi publicat a "Oxford Journals", podeu exercir la pressió arterial sobre una sola capa de màniga, però materials més gruixuts i diverses capes de roba evitaran les lectures precises.
Pas 1
Elimineu les capes addicionals de roba, com ara jaquetes i dessuadores, però deixeu la camisa de la capa base abans de prendre la pressió arterial.
Pas 2
Situeu el puny sobre la màniga i sobre els bíceps al braç esquerre. Assegureu-vos que no hi hagi plecs, arrugues o zones de teixit agrupades sota el punyal.
Pas 3
Inflateu el punyal a una pressió de 30 a 40 punts superior a la de la vostra última lectura sistòlica i poseu els cabdells de l’estetoscopi a les orelles. Alguns monitors digitals de pressió arterial poden autoinflar-se.
Pas 4
Obriu lleugerament la vàlvula de pressió i vigileu el manòmetre quan cau Quan escolteu el primer ritme cardíac, noteu on es troba l’agulla del manòmetre. Aquesta és la vostra pressió sistòlica. Quan escolteu el segon ritme cardíac, noteu on es troba l’agulla del manòmetre. Aquesta és la seva pressió diastòlica. Els indicadors digitals de pressió arterial funcionen de la mateixa manera que els mesuradors analògics.
Consell
Per obtenir les lectures més precises, preneu la pressió arterial quan us desperteu al matí o després de descansar diverses hores.
