No poder alleujar completament la bufeta no només és incòmode, sinó que també pot ser perillós, segons l’Institut Nacional de Diabetis i malalties digestives i renals. Tot i que no existeix cap connexió directa entre la dieta i la retenció urinària, certs aliments poden agreujar la bufeta. Consulteu el vostre metge per parlar de com pot afectar la vostra salut a l’hora de controlar la bufeta.
Constipant aliments
El restrenyiment pot causar retenció urinària i evitar els aliments que causin restrenyiment i incloure aliments que milloren el trànsit intestinal pot ajudar a la seva afecció. Per evitar el restrenyiment i l’agreujament de la retenció urinària, eviteu aliments processats com pa blanc, dolços, gossos calents, patates fregides i menjar ràpid. En canvi, menja més aliments sencers i rics en fibra, com ara fruites, verdures, cereals integrals i mongetes. Saltar els menjars també pot augmentar el risc de restrenyiment i hauríeu d’evitar que us faltin els àpats quan tingueu retenció urinària.
Edulcorants Artificials
Les persones amb retenció urinària solen sentir molèsties i pressió a la zona abdominal inferior. L’Associació Nacional de la Continència diu que els edulcorants artificials, inclosa la sacarina, l’aspartam i l’acesulfam K, poden augmentar el malestar de la bufeta. Un estudi de 2006 publicat a Toxicologia i Farmacologia aplicada va trobar que aquests substituts del sucre augmentaven la contracció de la bufeta en les rates. Però els estudis humans són necessaris per determinar si els edulcorants artificials tenen el mateix efecte en les persones que ho fan a les rates i si la seva situació agreuja pot dependre de la resposta individual d’aquest tipus d’aliments.
Menjar àcid i picant
El NAFC també informa que algunes persones es queixen de problemes vesicals amb aliments àcids i picants. Els aliments àcids inclouen cítrics i suc, pinya, vinagres i tomàquets i productes de tomàquet. Els menjars picants inclouen pebrots calents, curri, salsa de chili i pols, salsa de barbacoa i rafan, així com cuines que es saben picants, com a mexicà, tailandès i indi. Si heu d'evitar aliments àcids o picants pot dependre de com us afectin individualment. Mantenir un diari d’aliments i controlar els seus símptomes pot ajudar-vos a identificar els aliments que causen problemes.
Aliments i begudes amb cafeïna
Com a diürètic, la cafeïna pot agreujar símptomes associats a la retenció urinària, com ara la urgència. La cafeïna es presenta en diversos aliments diferents, com ara xocolata, cafè i te. NAFC informa que limitar la ingesta de cafeïna a 100 mil·ligrams al dia pot reduir els símptomes. Com a referència, una tassa de cafè té 135 mil·ligrams fins a 200 mil·ligrams de cafeïna, una tassa de te té 15 mil·ligrams a 50 mil·ligrams i una peça de xocolata dolça té 19 mil·ligrams.
