El ginseng Panax, o ginseng asiàtic, és un suplement a base d'herbes que s'utilitza habitualment per augmentar la funció del sistema immune, regular els nivells de sucre en sang i reduir els símptomes de la disfunció erèctil, entre d'altres. Els efectes beneficiosos per a la salut de Panax ginseng s’atribueixen a la presència de ginsenosides, una substància que ajuda el vostre cos a controlar l’estrès. La quantitat de ginseng de Panax que puguis prendre pot variar segons l'estat de salut, l'edat i el pes. Per assegurar-vos que preneu la dosi de Panax ginseng que us sigui adequat, consulteu el vostre proveïdor mèdic.
Per a adults saludables
Els adults sans que volen millorar la seva funció del sistema immune, el seu funcionament mental o la resistència a l'estrès han de prendre ginseng Panax en dos o tres setmanes, segons el Centre Mèdic de la Universitat de Maryland. Això significa que els adults prenen Panax ginseng durant dues a tres setmanes i, a continuació, paren el tractament dues setmanes abans de reprendre’s. Les preparacions habituals de venda lliure de Panax ginseng inclouen extracte sec o fluid, arrel fresca o seca i tintura líquida. Els adults sans poden prendre 200 mil·ligrams d’extracte sec normalitzat fins a tres vegades al dia. Els adults poden prendre alternativament entre 1 i 2 grams d’arrel fresca o 1/2 a 2 grams d’arrel seca un cop al dia. La tintura de Panax ginseng s’administra entre 1 i 2 culleradetes, mentre que l’extracte fluid es administra com a 1/4 a 1/2 culleradetes fins a tres vegades cada dia.
Per a adults malalts
Els adults que vulguin prendre ginseng Panax per ajudar a la recuperació de la malaltia podran utilitzar 500 mil·ligrams d’aquest suplement a base d’herbes dos cops al dia, fins a tres mesos. També pot prendre una dosi diària de 500 mil·ligrams de Panax ginseng durant un mes, aturar el tractament durant dos mesos i després reprendre el tractament diàriament durant un altre mes, segons sigui necessari.
Per a homes amb disfunció erèctil
La disfunció erèctil és una malaltia en la qual els homes afectats tenen dificultats per assolir o mantenir una erecció després d’estimulació sexual. Els homes que utilitzen ginseng Panax per reduir els símptomes de disfunció erèctil poden prendre 900 mil·ligrams d’aquest suplement d’herbes per via oral fins a tres vegades al dia.
Per a adults amb diabetis
Tot i que es necessita investigació addicional per examinar els efectes que Panax ginseng té sobre el sucre en sang, el tractament amb aquest suplement pot ser beneficiós per a les persones que tenen diabetis tipus 2. El tractament diari amb 200 mil·ligrams de ginseng Panax pot ajudar a reduir i controlar els nivells de sucre en sang. Tanmateix, no utilitzeu aquest suplement a base d'herbes sense consultar prèviament el vostre metge o pot estar en risc de desenvolupar nivells greus de sucre en sang.
Efectes secundaris
Durant la presa de Panax ginseng, pot tenir efectes secundaris lleus, com ara insomni, nerviosisme, nàusees, sequedat de la boca, vòmits o diarrea. Els efectes secundaris més greus, com ara les irregularitats de la freqüència cardíaca, l’hemorràgia vaginal, el dolor de mama o la pressió arterial elevada són rars, però s’haurien d’informar puntualment al metge si es produeixen.
