La deshidroepiandrosterona, o DHEA, és una hormona produïda de forma natural al cos humà. Segons Crossroads Medical Associates, DHEA afecta tots els sistemes i un nivell equilibrat és important per a la salut general. No és recomanable intentar rebaixar el nivell de DHEA a menys que el metge ho consideri massa alt. DHEA baixa pot tenir efectes significatius sobre la salut com la densitat òssia i la massa muscular. El nivell de DHEA disminueix a mesura que envelleixi i quan arribeu als 30 anys, disminuirà de manera natural. Un nivell DHEA equilibrat us pot ajudar a aconseguir un estat d’energia òptim.
Pas 1
Consulteu el vostre metge i feu una prova de nivell de DHEA. Les proves es fan amb diversos mètodes, però sovint es basen en l'orina o la saliva per seleccionar DHEA. La prova indicarà si els vostres nivells han de pujar o baixar. Seguiu els consells del vostre metge sobre el nivell correcte de DHEA.
Pas 2
Perdre pes si és obès. La reducció del pes corporal ajuda a disminuir els nivells de DHEA en els homes. El lloc web de Crossroads Medical Associates estableix que aquest mètode és menys efectiu per a les dones.
Pas 3
Preneu pastilles contra la natalitat si sou dones. Alguns medicaments baixaran els nivells. Si el metge accepta que, per tal d’equilibrar els nivells de DHEA, haureu d’abaixar-los, pot recomanar-li pastilles contra la natalitat.
Pas 4
Afegiu un suplement de vitamina E a la vostra dieta. La vitamina E és una manera d’equilibrar els nivells de DHEA de forma natural. Seguiu les instruccions que s'ofereixen amb el producte per obtenir una dosificació adequada.
Pas 5
Menja menys carn. Si els nivells de DHEA són elevats, disminuïu la proteïna animal que mengeu. Menjar la quantitat correcta de proteïna animal ajudarà a equilibrar els nivells de DHEA.
Pas 6
Repetiu les proves després d’intentar equilibrar els nivells de DHEA. L’objectiu és arribar a un nivell adequat. Seguiu la recomanació del vostre metge per fer proves repetides.
Consell
Les persones amb nivells baixos de DHEA mostren signes de fatiga, depressió, ansietat i mala conducta sexual. Una hipersensibilitat al so també pot indicar nivells baixos de DHEA. Les persones que facin massa DHEA tindran pèl i pell greixosa, que es repeteixen l’acne i l’olor corporal. Les dones poden créixer un excés de cabell.
Avís
No intenteu baixar els nivells de DHEA sense el consentiment del metge. Hi ha indicadors que DHEA pot ajudar a protegir-se de certes malalties. Segons Anti-agingmd, DHEA pot ajudar a tractar la malaltia d’Alzheimer, depressió, diabetis i lupus. Hi ha alguns indicadors que la DHEA pot ajudar a combatre el càncer. Reduir els nivells innecessàriament pot suposar un risc per a situacions més greus.
