Les persones ocupades sovint solen assolir grans proporcions per omplir els seus buits en les dietes. Fins i tot els que mengen sa volen més alimentació. Per a tots dos grups, productes com Juice Plus semblen una forma senzilla d’aconseguir aquests objectius. La línia de suplements dietètics Juice Plus conté extractes concentrats de sucs de verdures i fruites fortificats amb vitamines, minerals i altres nutrients addicionals procedents de fonts naturals. Hi ha pocs informes d’efectes secundaris, però alguns dels nutrients de Juice Plus poden interaccionar amb els medicaments que està prenent.
Efectes secundaris de Juice Plus
La majoria dels efectes secundaris reportats són lleus. Segons una revisió d’estudis publicats a l’Internet Journal of Nutrition and Wellness el 2013, alguns subjectes van informar d’estrès gastrointestinal i d’altres van denunciar una erupció en forma de rusc. La gent experimenta malestar estomacal i erupcions per menjar certs aliments, també, de manera que això no causa alarma.
Es va publicar un informe de toxicitat a The American Journal of Medicine el 2010. Una dona de 51 anys que estava sotmesa a quimioteràpia per càncer endometrial va fer un alt nivell de sang de bilirubina, cosa que indica un possible dany al fetge. Com que cap altre element del seu tractament o medicaments no havia canviat, els investigadors van concloure que els nivells derivats del suplement Juice Plus va començar a prendre un temps abans de començar el seu tractament.
Interaccions potencials amb Juice Plus
El risc d’interaccions amb Juice Plus també és baix. WebMD desaconsella l'ús de Juice Plus per a persones que pateixen nutrició enteral i persones que prenen quinolones. La nutrició integral és un mètode d’alimentació, normalment prescrit per un metge, per aportar alguns o tots els nutrients d’una persona. Les quinolones són antibiòtics d’ampli espectre utilitzats per tractar infeccions de les vies respiratòries inferiors, infeccions de la pell i infeccions del tracte urinari. Si participa en algun d'aquests tractaments, consulteu amb el vostre metge abans de prendre Juice Plus.
El Memorial Sloan Kettering Cancer Center aconsella que els pacients en tractament del càncer amb quimioteràpia o radiació no prenguin Juice Plus. Els antioxidants de Juice Plus poden disminuir l’efectivitat d’aquests tractaments.
Beneficis de Juice Plus
Si no corres el risc d’interaccions i no experimentes molèsties d’estómac, erupcions o altres efectes secundaris incòmodes, Juice Plus sembla ser un suplement segur. Encara s'està investigant si ofereix beneficis reals per a la salut, amb resultats interessants:
Un estudi de 2011 en Farmacologia i fisiologia de la pell va descobrir que les 12 setmanes de suplementació de Juice Plus van augmentar la microcirculació de la pell en subjectes femenins i van tenir efectes positius en la hidratació, la densitat i el gruix de la pell.
Un estudi del 2007 a The Journal of Nutrition va trobar que homes formats d’una unitat de Forces Especials que van consumir Juice Plus durant 28 setmanes tenien indicadors millorats d’estrès oxidatiu, immunitat i malaltia.
Un estudi al British Journal of Nutrition del 2011 va comprovar que els professionals sanitaris que prenien Juice Plus durant vuit mesos van reduir un 20 per cent els símptomes del refredat freqüent en relació amb el placebo.
Un estudi de Molecular Nutrition & Food Research realitzat el 2010 va comprovar que 60 dies de suplementació amb Juice Plus reduïen la inflamació en adults sans.
L’alternativa de menjar integral
Molts d’aquests beneficis també es poden obtenir en menjar menjar integral en lloc de prendre suplements. Juice Plus denomina els seus productes "basats en aliments sencers". Tot i que molts pensen que el suplement és tan beneficiós com menjar fruites i verdures senceres, no es pot mesurar.
Per encaixar tots aquests aliments en una petita càpsula, s’han de processar els ingredients, traient-ne la fibra. Al 2009, els metges Alona Pulde i Matthew Lederman, especialistes en medicina de nutrició i estil de vida, van assenyalar que, quan s’elimina el gruix per processar el suc, també s’elimina fins a un 90 per cent dels nutrients.
A més, la fibra de fruites i verdures senceres és una part important d’una dieta saludable. La fibra normalitza la digestió, disminueix el colesterol, controla els nivells de sucre en sang i ajuda amb el manteniment del pes. Si utilitzeu Juice Plus en lloc de menjar fruites i verdures senceres, us falta molta quantitat de nutrició que necessiteu per a la salut en general.
