Sens dubte, no heu sentit la dita "si sona massa bé per ser veritat, sol ser". Aquest vell adagi definitivament s'aplica als cinturons retalladors, dispositius desgastats a la mitja secció per fondre el greix del ventre. Malauradament, portar alguna cosa per qualsevol zona del cos no us ajudarà a perdre pes.
Característiques
Els cinturons retalladors són bàsicament corretges elàstiques, perquè no tenen un termini millor. Abans dels entrenaments, es lliga la cintura amb el cinturó per atrapar la calor. Segons els fabricants, la calor augmenta la temperatura corporal, la qual cosa comporta millors resultats de pèrdua de pes. Estan elaborats amb diversos materials, però el més comú és el neoprè, una goma sintètica.
Pes de l'aigua
Qualsevol diferència que vegi a la escala serà el resultat d’una pèrdua de pes de l’aigua. Aquests dispositius mantenen la calor corporal. Aquest augment de la temperatura no fa res per afavorir la crema de calories o greixos. En canvi, simplement estàs transpirant més, cosa que fa que perdis líquids, explica Patricia Floyd, autora de "Personal Health: Perspectives and Lifestyle". Un cop beu alguna cosa després de l’entrenament, probablement l’escala tornarà al vostre pes original.
Compressió
Després de dur un cinturó retallador, és possible que notis que hagis perdut una polzada o dos, la qual cosa il·lusionarà la pèrdua de pes. Igual que els embolcalls corporals, la compressió del cinturó retallador de vegades pot proporcionar una cintura més petita, però només és temporal. Amb el temps, el cos torna a la seva forma i mida normals. En realitat no estàs perdent polzades reals. Per fer-ho, haureu de baixar de pes, que no pot proporcionar el cinturó de tall.
Pèrdua de pes
Quan es tracta de pèrdua de pes, no hi ha substitut per a la dieta i l’exercici. Reduir el consum de calories i augmentar l’activitat física és la millor manera de reduir el greix del ventre, aconsellen la doctora Rasa Kazlauskaite i la doctora Sheila Dugan del Centre de Prevenció de la Universitat Rush. A mesura que baixes de pes, inclou exercicis abdominals per ajudar a fermar i tonificar els músculs de l’estómac. Es necessita un dèficit de 3.500 calories per perdre 1 lliura de greix.
