L’HGH, o hormona del creixement humà, es produeix a la glàndula pituïtària dins del cervell. L’HGH és responsable del creixement durant la infància i de la reparació i regeneració de teixits al llarg de la vostra vida. Als 30 anys d’edat, els nivells d’HGH només són al voltant d’un 20 per cent dels seus nivells màxims durant la infància i la seva producció disminueix lentament amb l’edat. La caiguda dels nivells d’HGH està relacionada amb l’envelliment prematur, la pèrdua de massa corporal magra i els nivells d’energia reduïts. Injectar HGH sintètic és una forma eficaç d’elevar els seus nivells d’HGH, tot i que també podeu provar mètodes naturals.
Hormona de creixement humà
La millor font natural d’HGH es produeix dins de la seva pròpia glàndula pituïtària. La capacitat del vostre hipòfisi per produir HGH disminueix molt poc amb l’envelliment, tot i que les substàncies que controlen la secreció d’HGH canvien les concentracions al cos amb l’edat, tal i com es cita a la “Guia professional de malalties”. Tres substàncies controlen la secreció d’HGH: l’hormona alliberadora de l’hormona de creixement i l’hormona de creixement alliberador de pèptid, que alhora estimulen la hipòfisi per alliberar HGH i disminuir amb l’edat, i l’hormona de la somatostatina que bloqueja l’alliberament d’HGH i augmenta amb l’edat. Les companyies farmacèutiques han desenvolupat formes sintètiques injectables tant de l’hormona que allibera l’HGH, encara que hi ha moltes maneres naturals d’augmentar els nivells d’HGH.
Suplements naturals
L’HGH és una molècula gran que no es pot absorbir per la boca o la pell i es destrueix fàcilment si s’empassa. L’única manera d’administrar-se és mitjançant injecció, segons el "Compendi de Farmacèutics i Especialitats". En els primers anys del tractament amb HGH, l'hormona o bé es va extreure de les glàndules dels cadàvers humans o d'alguns animals, però actualment hi ha versions sintètiques de HGH. Com a mètode alternatiu, es poden prendre per via oral determinats aminoàcids que estimulen la producció d’hormona alliberadora d’HGH, fet que augmenta l’alliberament d’HGH de la vostra hipòfisi. Segons "Aspectes bioquímics, fisiològics i moleculars de la nutrició humana", si teniu entre 30 i 50 anys, una forma efectiva i econòmica d'estimular l'alliberament d'HGH és prendre aproximadament 2 g de glutamina al matí i entre les 10 i les 30. g d’arginina abans d’anar a dormir amb l’estómac buit. Altres aminoàcids utilitzats per a aquest propòsit inclouen la lisina i l'orhine i es denominen secretagogs. La suplementació d’aminoàcids per augmentar la producció d’HGH no sol ser molt eficaç si teniu més de 50 anys, així que considereu algunes activitats naturals.
Activitats naturals
Hi ha moltes maneres de convèncer el teu cos que necessita produir més HGH i una de molt eficaç és l’entrenament intensiu en pes, segons la "Teràpia Natural amb Hormones per a Homes, Dones i Nens". Exercir força sobre els músculs durant períodes perllongats pot augmentar els nivells d’HGH al cos. Altres activitats de promoció de l’HGH inclouen dormir amb molta qualitat, reduir l’estrès a la vostra vida, riure regularment i disminuir el consum d’alcohol.
Beneficis d’un augment dels nivells d’HGH
Els nivells més elevats d’HGH contribueixen a perdre el greix corporal, augmentar la massa muscular, reduir els efectes de l’envelliment a la pell, augmentar la densitat òssia, reforçar la immunitat, revertir el declivi cognitiu, estimular la producció de glòbuls vermells i reduir els riscos de malalties cardiovasculars, segons l’Humà. Bioquímica i malalties. " L’HGH no pot eliminar els efectes del dany a l’oxidació i revertir completament els efectes de l’envelliment, ni pot augmentar la vida útil màxima. Consulteu el vostre metge abans d’intentar augmentar de manera natural els nivells d’HGH.
