Folgers Instant Coffee, en versions regulars o descafe, només ofereix traces de minerals i vitamines, així com alguns carbohidrats, greixos i proteïnes. Cap d’aquests nutrients es produeix en quantitats significatives en una sola tassa. Les calories i els nivells de nutrients varien lleugerament segons el tipus. Passar a l’instant Folgers Cappuccino augmenta notablement les calories, però aporta molt poc contingut nutritiu més enllà dels hidrats de carboni i greixos addicionals.
Beneficis nutricionals
Folgers Instant El cafè descafeinat conté més hidrats de carboni i proteïnes que el Folgers Instant habitual amb cafeïna. Folgers Classic Roastals Crystals instantanis de cafè proporciona dues calories a partir de 0, 4 g d’hidrats de carboni i 0, 1 g de proteïnes. La versió descafeinada duplica les calories duplicant tant els nivells de carbohidrats com de proteïnes.
Minerals
Les dades proporcionades per la base de dades National Nutrient proporcionen una imatge lleugerament diferent del contingut real del cafè instantani, tot i que la base de dades no separa Folgers. Segons aquesta norma, el cafè instantani provat va produir quatre calories i quantitats poc importants de minerals, inclòs el coure, el ferro, el magnesi i el sodi. El potassi va superar altres minerals en la barreja amb 54 mg per tsp. La Universitat Estatal de Colorado enumera el requeriment diari mínim recomanat de potassi com 4, 7 g, de manera que la quantitat en cafè instantani contribueix poc al requeriment mínim diari.
Vitamines
La mesura de la base de dades nacional de nutrients sobre contingut en vitamines en cafè instantani en pols va revelar la niacina com l'única vitamina present en quantitats superiors a 0, 002 mg. Es van detectar els 0, 422 mg de niacina en 1 tassa. el cafè instantani només proporciona al voltant d’un 3% del requisit mínim diari per a un adult mitjà.
Tipus de cafè
Tot i que ambdues versions originals del cafè instantani Folgers (regular i descafeïnat) es qualifiquen com a begudes baixes en calories, el nou Cappuccino instantània de Folgers afegeix 80 calories a 3 cullerades. servir. La sola porció de cappuccino en pols conté 2 g de greixos, 16 g de hidrats de carboni i 11 g de sucres. Folgers Cappuccino Instant conté 105 mg de sodi i un g de proteïna. El cappuccino també proporciona un 4 per cent del mínim diari de calci.
Perspectiva experta
Tot i que el valor nutritiu del cafè instantani sembla baix, el cafè aporta complexos compostos químics beneficiosos a la dieta. Fins i tot només una mitja tassa de cafè diària us pot ajudar a protegir-vos d’alguns tipus de càncer cerebral. El cafè pot disminuir el risc d’Alzheimer i ajudar a prevenir la malaltia de Parkinson. El cafè també beneficia el fetge. Beure una tassa de cafè tres o més vegades al dia fa que els pacients amb hepatitis C tinguin un 53% menys de malalties hepàtiques progressives que els pacients que no beuen cafè.
